慢性非传染性疾病医疗预防与控制管理知识.pptVIP

常见恶性肿瘤的主要危险因素 高血压预防、治疗的重要性 1. 心脑血管疾病最大的危险因素。 2. 高血压的脏器损害：脑卒中，心脏病（心绞痛、心肌梗塞等），肾病，末梢性动脉疾患，眼底动脉硬化。 3. 患病率高。 4. 预防带来的益处很大： 0.3元/天→100元/年→ 1000元/10年 5. 一般民众对高血压预防的重要性认识不足：2002年: 知晓率：中国30％，美国69% 治疗率： 25%， 53% 控制率： 6%, 35% 高血压发病的危险因素 ?? 食盐的过度摄入 ?? 蔬菜和水果摄入量少（钾、镁离子摄入少） ?? 肥胖 ?? 体力活动减少 ?? 大量饮酒 ?? 精神高度紧张等 高血压的预防与健康管理 限制钠盐摄入量：减盐教育，10g；个体差异评估（对部分个体，减盐降压效果不明显） A.尽量少吃较咸的食品； B.改变烹调方法，减少烹调用盐和含盐调料； C.改变饮食习惯：面汤中含盐量很高（5-6g/大碗 D.培养喝茶、喝粥的习惯，减少喝咸汤的次数。 2. 增加新鲜蔬菜、瓜果的摄入，补充钾、镁离子 K Mg促进肾脏排Na 肾功能障碍者：可能引起高钾血症，应予注意。 糖尿病患者：可能引起摄入能量（糖分）的增加 3. 限制饮酒及戒酒：适度可降低高血压和心脑血管疾病 大量饮酒: 成正相关