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肩关节部：辅助按摩手法及穴位详解 肩关节部手法基本流程 1放松阶段在放松阶段，我们会采用科学、系统的放松手法帮助体验者疏通经络，整个放松阶段，大约需要两分钟。放松阶段第一步，我们使体验者坐正，用前臂托起体验者的肘关节，使其手臂自然搭放于我们的前臂上。 放松阶段第二步，我们在体验者的肩关节附近做轻缓柔和的滚法和拿法。 放松阶段第三步，在肩关节附近的三角肌、冈上窝和冈下窝区域做渗透有力的掌根揉法。在按摩的过程中，需要同时寻找1-3个痛点。 （放松阶段的主要目的是让体验者的肌肉放松柔软，以增强机体对九清温通有效成分的吸收。）2涂抹阶段在涂抹阶段，我们会采用复合手法在相应部位涂抹九清温通并加以按摩，整个涂抹阶段大约需要15分钟。涂抹阶段第一步，在冈上窝、冈下窝、三角肌和痛点上涂抹九清温通按摩膏，用掌根揉法以膏体为中心向四周均匀抹开，并按揉肩关节附近的肌肉，操作2分钟。 涂抹阶段第二步，用指节推法梳理整个三角肌，从三角肌的远端推向近端，分别按摩三角肌前束、中束、后束，反复20遍。 涂抹阶段第三步，用指节推法梳理冈上窝区域的肌肉组织，由肩峰端推向大椎穴附近，反复20遍。 涂抹阶段第四步，用指节推法梳理冈下窝区域的肌肉组织，从肩关节处推向肩胛骨内侧缘，反复20遍。（由于肩关节是由三角肌区域、冈上窝区域和冈下窝区域的软组织组成的，因此梳理肩三区的肌肉组织可以起到疏经通络、缓解疼痛的作用。） 涂抹阶段第五步，用掌根推法梳理肩关节附近的肌肉，从三角肌的远端推向脊柱近端，由上到下呈扇形分布，反复10遍。（由于经过了以上分区域的单独按摩，因此需要在肩关节部再做一个整体的梳理，使气血进一步通畅。） 涂抹阶段第六步，着重弹拨并点按压痛点，每处弹拨30次并点按30秒。（人体之所以会疼痛，是因为气血瘀滞在局部成为痛点，所以要对痛点加以刺激来疏通气血，其中点按由于肩周炎而产生的痛点尤为重要。） 3照射阶段在照射阶段中我们要借助烤灯照射涂抹区域，注意保持烤灯与皮肤之间的距离，以免烫伤。整个照射阶段大约持续30分钟。 30分钟后使用热毛巾或纸巾蘸热水擦净皮肤上残留的按摩膏，再用干毛巾拭干皮肤上的水分。4舒缓阶段在舒缓阶段，我们会采用舒缓手法按摩相应部位，整个舒缓阶段，大约需要3分钟。舒缓阶段第一步，点按或按揉肩井、曲垣、天宗、臑俞、肩髃、肩髎、臂臑、曲池、合谷穴，每穴点按20秒。（穴位是疾病的反应点和治疗的刺激点，所以我们可以借助穴位的功能起到疏经通络改善疼痛的作用。） 舒缓阶段第二步，分别做肩关节外展扳法、内收扳法、旋内扳法、上举扳法增加肩关节活动度，应缓慢扳动手臂，切不可突然用力，以体验者能忍受为度。 舒缓阶段第三步，用抖法和搓法舒缓上肢部的肌肉30秒。肩关节部常用穴位详解 用于改善肩关节疼痛的常用穴位共9个，分别是肩井、曲垣、天宗、臑俞、肩髃、肩髎、臂臑、曲池、合谷。肩井，位于大椎穴与肩峰端连线的中点。取穴时可将一手手指置于大椎穴，另一手手指置于肩峰端，两指间连线的中点即是本穴。曲垣，位于肩胛冈内上缘凹陷处。取穴时可先将手指触及肩胛冈的内侧缘，然后向上移动至凹陷处，即是本穴。天宗，位于冈下窝的中点处。取穴时，可先将一手拇指置于肩胛冈外侧缘处，食指置于肩胛冈内侧缘处，另一手食指置于肩胛下角处，此时形成了一个三角形，三角形的最中心即是本穴。臑俞，位于腋后纹头直上，肩胛冈下缘的凹陷中。取穴时，可先将手指置于腋后纹头处，然后垂直向上移动至肩胛冈下缘，即是本穴。肩髃，位于肩峰端前下方凹陷处，在肩峰与肱骨大结节之间。取穴时可先将手指置于肩峰处，然后稍向前下方移动至凹陷处，即是本穴。肩髎，位于肩峰端后下方凹陷处，在肩峰和肱骨大结节之间。取穴时可先将手指置于肩峰处，然后稍向后下方移动至凹陷处，即是本穴。臂臑，位于臂外侧，三角肌的止点处。取穴时，可先将拇指和其余四指分别置于三角肌顶端的两点，然后沿着三角肌的轮廓下划，五指的交点处即是本穴。曲池，位于肘横纹桡侧端与肱骨外上髁的中点。取穴时，令体验者手臂屈肘成90度，一手手指置于肘横纹外侧缘，另一手手指置于肱骨外上髁，两指尖连线的中点即是本穴。合谷，位于手背第二掌骨中点的桡侧凹陷处。取穴时可先将手指置于手第二掌骨中点处，然后向拇指方向移动至凹陷处即是本穴。