《心理学》第三部分积极乐观变老——成期.ppt

男性：身体吸引力女性：抱负和勤勉 基本原则：基因演化最优化 男性—— 最佳生育能力配偶—身体与生育—年轻女性 女性—— 能提供稀缺资源、增加后代存活率配偶—经济福利男 如何选择伴侣 居住地点接近性筛选 近距离的配偶候选人 相似性和互补性筛选 同质性的配偶候选人 人际魅力筛选 彼此依恋的合格人选 相容性筛选 符合角色定位的合格人选 成为夫妇 潜在的配偶候选人 Back 对吸引力起决定作用 人格 同质相婚 婚姻梯度： 男性选择比自己年轻、矮小和地位低的女性。 女性选择比自己年长、高大和地位高的男性。 “桶底”男人和“精华”女人 亲密关系质量与依恋类型的关系 同性恋的亲密关系 与异性恋关系极其相似 男同性恋 女同性恋 与异性恋关系非常相似 存在与异性恋类似的婚姻梯度 高水平依恋、关怀、亲密、情感和尊重 年龄偏好在异性恋女性和异性恋男性之间 结婚还是不结婚，这是一个问题 早婚 晚婚 不婚 同居 学会经营婚姻 孩 子 父母给予孩子的 原因、费用、教育方法 孩子给予父母的 戏剧性变化、疲劳、满意度降低 改善孩子出生后的婚姻满意度 建立对配偶的喜爱和感情 对配偶生活中的时间保持关注并作出反应 把问题都看做是可控的、可解决的 孩 子 同性恋家庭的生育问题 同性恋家庭的特点： 分工更为公平合理 孩子带来的变化： 巨大变化、一位家长承担抚养责任、与异性恋家庭相似 同性恋家庭成长的孩子调节能力正常 单身：终生独居 消极看待婚姻：危险 婚姻束缚性太强 没有遇到愿意与之共度余生的人 成年早期：职业巩固 考研还是就业 智力测验 职业能力测验 （20）找出相应的数字，填在下题的横线上。 65 35 17 ______ back 职业能力测验 下面有9组题，每组有6个题，请你根据自己的实际情况认真回答。每个题都有五种程度：很差、较差、一般、较强、很强。每题要找准最适合自己的程度，并在题后相应的方框内画√。 科学圣殿中的三类人 第一类是靠学术谋生的人 第二类是智力过剩的人 第三类是将做学术做为宗教信仰来追求的人 * 第三部分积极乐观的变老——成年期 之 成年期早期 个性和独特性显著 成年期： 生理成熟起的生命时期，包括成年早期、成年中期和成年晚期。 成年期 成年早期：身体与健康 1. 体能巅峰状态： 反应、肌肉力量、手眼协调能力、敏锐性2. 保持良好：不是与生俱来、不是人所共有3. 缓慢下降开始 Mark Zuckerberg 健身有法——30-5/7-中等 老年病年轻化 Back 热量摄入超标，饮食结构不合理 盐的日摄入量5克 减肥方法：想吃不敢吃 减肥的消极影响 减肥与饮食障碍 神经性厌食症 体重至少低于正常体重的15%。 对体重增加的过度恐惧（强迫、抑郁）。 女性居多。 心脏骤停、低血压、脱水、提问过低、代谢紊乱、肝功受损、认知能力降低。 完美主义者、父母控制过度。 贪食症：公牛的饥饿 无节制重复进食，自己无法控制。 采取过度的补偿行为避免体重增加。 体重增加过度，自尊水平降低。 女性常见，青春期终端开始，到成年初期。 体重超重的和正常的都有。 减肥与饮食障碍 Back 应激源 初级评估 评估结果（正性-负性） 危害（潜在的和正在体验的） 次级评估 资源的充足性 应对能力 正性结果 危害很小或无害 资源充足 良好的应对能力 不构成威胁 威胁降低 潜在 应激源 对于压力的知觉 评 估 基 本 原 则 产生负性情绪的事件和环境更有可能导致压力。（回家） 不受控制或不可预知的情况更容易产生压力。（随堂考） 模棱两可的事情和环境产生的压力更大。（前途） 必须同时完成多项耗费心力任务的人经受的压力更大。（多面手） 成年早期：认知与学业 后形式思维： 逻辑、实际经验、道德判断、价值观、多元思维 大学适应：予以关注的症状 长期持久的心理悲伤，干扰了幸福感和正常生活。 感觉自己无法有效地应对压力。 没有明显理由地感到绝望或抑郁。 无法和他人建立友谊。 没有明显诱因的身体症状：头疼、胃痉挛、皮疹 公然造成伤害的方式。 表面积极，实则刻板的 限制性角色。 成年早期：亲密关系 在过去的一周时间里， 生活中什么是最令你愉快的？ 基 本 心 理 需 要 成年期的核心特征之一： 和他人关系的发展和维持 发展 亲密关系 亲密关系的永恒主题： 友谊与爱情 接近性 相似性 个人品质 友谊：归属的需要