发展活跃及健康的小学校园体能活动应用.PDF

發展活躍及健康的小學校園 體適能工作坊 (新辦) 體能活動應用 借調教師：區志恒先生 葉錦潤先生 體育課設計考量 體育技能 健康及體適能 趣味性 活動量 運動相關的 安全知識及實踐 價值觀和態度 延伸活動 活動知識 審美能力 體育課堂活動 技能 練習 遊戲 體適能 活動 體能活動應用舉隅 示例 單元：田徑_短跑 課題 體能活動 相關體適能 教節一： 複習短跑技巧 擺手、高抬腿練習 協調性、肌肉適能 教節二： 蹲踞式起跑 耳明手快 肌肉適能、反應力 教節三： 短跑比賽 老鼠追老虎 體能活動應用舉隅 示例 單元：田徑_短跑 課題 體能活動 相關體適能 教節一： 複習短跑技巧 擺手、高抬腿練習 協調性、肌肉適能 教節二： 蹲踞式起跑 耳明手快 肌肉適能、反應力 教節三： 短跑比賽 老鼠追老虎 速度爆發力、反應力 體能活動應用舉隅 單元：???? 課題 體能活動 相關體適能 教節一： ???? 單手運球 ???? 教節二： 教節三： 體能活動應用設計(8分鐘)  二人一組  選出一個課題，為其中一節設計一個體能活動  分析該活動涉及的相關體適能  分享匯報 蟲蟲傳球 來回流星 搬運工人 井字遊戲 跳飛機 左閃右避 輸送帶 跑動傳球 單手運球 偷雞蛋 眼明手快 障礙賽 你追我躲 拋接遊戲 踏地雷 體能活動應用設計(8分鐘) 體育活動分享 總結 適切的體能活動應用 ，能有效提升體育課堂的學與教 ， 亦為體育課的延伸活動提供多元化選擇 ，從而提升學 生參與體能活動的機會 ，以達至MVPA60的目標 。