励志男坚持跑步100天,暴瘦20斤换来8个改变!.docVIP

励志男坚持跑步100天，暴瘦20斤换来8个改变！ 原题：跑步，只为重新体验这个世界文/高朴 个人微信号：GP1986GP 个人公众号：gaopulaoshi100天前，我正式决定开始跑步。对很多人来说，要做到每天坚持跑步，并不是件很轻松的事。我，当然也不例外。但是，这100天来，精神疲惫不堪时我未曾断过，身体酸痛难忍时我未曾断过，天气风雨交加时我未曾断过，身处海畔山间时我未曾断过……身边不少人问过我选择跑步的原因，有问我是不是受过什么精神刺激了，有问我是不是身体得了什么大病，也有看到我暴瘦20多斤后才恍然大悟的以为我是为了减肥而跑步……所以，今天我特地以我选择跑步的原因为标题来为跑步写第一篇文章！一、完全未接触跑步时的我按照很多此类文章的常规套路，此时作者一般都会把做某个重大改变前的自己写的比较惨，因为这样才能更容易突出这个改变的意义和作用。但是其实，直到此时此刻为止，我依然对跑步之前的那个我，也是比较满意的——做学生时，读了不少书，至今受益无穷。我25岁做销售讲师，每次授课时，我能信手拈来；我26岁做总部运营，接口全国加盟商投资人时，我能很快赢得平等和尊重；我28岁做培训学校的校长，每当我需要说服某位员工，只要他坐到了我办公桌前，我很少失手。入社会后，我能吃苦，更是非常上进，一度把事业看成了生命中的第一位。以前看到文沙白的诗句“平生只有双行泪，半为江山半美人”，当时我就与友人开玩笑说，“我平生只有一行泪，唯功名而已矣！”我觉得自己改过后的这句诗极其全面的概括了我当时的三观和心态，我一点也不怀疑，如果那时候突然出现了某个大神说让我拿十年寿命换取年薪翻倍，那时的我绝对会毫不犹豫的同意并感谢！但是，这个婆娑世界总是那么地喜欢把众生的命运设置的那么不完美，往往人们当时越醉心追求的东西，上天就越是会设下种种考验和阻碍——犹如追逐那田间的蝴蝶一样，我们越追，蝴蝶反倒容易飞的更远，真等我们沉醉于其他事物时，暮然回首时反而发现蝴蝶正惬意的停在我们的肩头翩翩起舞。踏入社会的前两三年，吃了不少苦头，主要是因为不是很得志而带来的精神和价值观上的考验更多些，彷徨过、蹉跎过、失眠过、苦楚过，在此就不细表了（现在回过头想想，其实那几年做一线销售时，我从来都是最快速度的脱颖而出，更多是因为那时的欲望太大而导致的不如意）。不过，天道总体上还是酬勤的，这两三年在事业上的收获已经越来越接近我所想要的。临近三十而立，暮然回首，发现七年前大学毕业时所许下的30岁前要达到的几个事业目标基本都实现了：去年的年薪刚好超过当时的理想；管理的员工数超过了100人；独立负责了一个营业额过千万的校区；所负责的校区以最快速度走到了全体系第一名……可以说，守望七年后，在事业上，我终于度过了种子萌芽和破土的沉默期。至于后面如何茁壮成长成大树、如何屹立于风雨之中，则是下一段人生的任务了。二、开始结缘跑步时的我以前听过一个朋友说过一个理论：“老天给人的福分都是有定数的，这方面得到多了，另一方面就一定会相应减少。”那几年每次面对事业与健康、事业与家庭、事业与生活等种种选择题时，我几无例外的都是选择了前者，常年熬夜到凌晨两三点才睡、不少次感觉浑身不对劲时才想起一天没吃饭，然后才开始让人给我加热中午送到我办公室的快餐、思考问题时烟不离手，每天两包多的烟量、从不运动，超过1公里就会坐车、每天深思多虑种种计划……不计身心健康的忙碌和奋斗确实让我收获了不少能力和修炼，但代价也开始逐渐浮出水面。第一个最明显的就是体重大幅增加。从上海来北京时正好110斤，来京这四年，我的体重几乎以每年10斤的速度在稳定地飙升着，以至于只要每次见到一位一两年没见的老朋友时，听到第一句基本都是“高朴你又长圆了”！等到今年正月初八回到北京家中站到体重计上时，我被某个标志性的数字惊住了，150斤！！！每个人对每件事其实都有一个终极底线，150斤就是我心里对自己体重的最高容忍底线。我反思了下，原因其实很好找，我常年坐办公室不运动、熬夜、过劳、多思、暴饮暴食。精神上越累，就越想吃，那段时间，我甚至不知道什么叫饱，只知道吃到撑了再说。反正，那天，我是真的对自己愤怒了。我开始看减肥网站、开始加入减肥的贴吧和群、开始采购跳绳，每天跳1200个，跳到膝盖疼的上楼都得拿手往上抬、跳到楼下老太太敲门警告我她有心脏病。诸多努力之后，可惜体重竟纹丝未减，甚至还XX地长了2斤。我突然就懵了，这么多年我干啥都是只要努力都会多少见些效果，可是这次竟然徒劳无功。我退出了一堆以女生为主的跳绳减肥群，我正式放弃了跳绳。我甚至想放弃减肥，幸运的是，这时候看到了柏邦妮一篇文章中的一段话“身上每一分赘肉其实都是对生活和习惯的妥协。每个胖子长的很像，都有类似的表情和体态，只有瘦下来的自己才是隐藏其中的自己。”开始有人给我推荐跑步，我动心了，但想到一个人跑多无