小学(中学)体育队列队形.docVIP

一年级队列队形 教学要求：学习并掌握一些简单的队列与队形。 教学重点：学习一些简单的队列与队形——立正、稍息、看齐、解散、集合排成二（四）路纵队等。 教学难点：掌握一些常用的队列与队形——踏步——立定；向左（右）转；齐步走——立定；原地跑步走——立定等。 立正 口令“立正”：直立，脚跟靠拢并齐，两脚尖分开相距约一脚长，两腿挺直，上体正直，然后挺胸，小腹微收，两肩要平，两臂自然下垂于体侧，五指并拢微屈，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，下颌微收，口微闭，两眼平视前方。 稍息 口令“稍息”：左脚向左侧出一步成开立，距离与肩同宽，体重平均落在两脚上，两手放在体后，右手半握拳，左手提右手腕，小腹微收，眼看正前方。 看齐 向前看齐（纵队） 口令“向前看——齐”：排头不动，其余学生逐次看前面学生后颈，迅速将两臂向前平举，掌心相对，向前对正。 向右（左）看齐（横队） 口令“向右（左）看——齐”：排头左（右）手迅速叉腰，头不动，目视前方，其余学生左（右）手迅速叉腰，想左（右）转头眼看邻近学生的腮部，并通视全线。二列以上的队伍，后列队员向前对正，看齐。 向中看齐（横队） 口令：“以XXX同学为基准，向中看——齐”：听到以某人为基准的口令后，被指定为基准的学生右手握拳上举，在听到“向中看——齐”的口令，基准学生将举起的手放下，同时两手叉腰，其余学生向基准学生方向转头看齐，左（右）方法相同。 向前看 口令：“向前——看”：向（右）左、中看齐时，听到“向前——看”口令后，迅速转头，手放下，恢复成立正姿势。在纵队向前看齐后，教师应下达“两臂放——下”的口令。 解散 口令：“解散”：听到口令后迅速离开原位， 集合 口令：“成X列横队、纵队——集合” 成横队集合：教师下达口令的同时，左手屈肘握拳，拳稍高于肩，拳心向里，右手侧平举。排头学生按口令所指示的队形，迅速在距离教师前面3~4米处，面对教师站好，其余学生以排头为基准，按口令指示的队形，依次排列队伍，并自动看齐站好。 成纵路集合：教师下达口令的同时，左手屈肘握拳，拳稍高于肩，拳心向里，右手前平举。按教师要求最高个学生（或最矮个学生）在距离教师正面1米处站好，其余学生依次向后排列并自动向前看齐站好。 原地踏步——立定 口令：“原地踏步——走”、“立——定”。 听到“原地踏步——走”口令后，先从左脚起步，两脚原地依次上下起落，腿抬起时，脚尖自然下垂。落地时，前脚掌先着地，再过渡到全脚掌，两臂前后自然摆动。听到“立——定”的口令后，（动令落于右脚），左脚在原地踏一步，右脚迅速向左脚靠拢，成立正姿势。 向左（右）转 口令：“向左（右）转”：听到动令后，以左（右）脚跟为轴，与右（左）脚掌前部同时用力，向左（右）转90度体重落在左（右）脚，右（左）脚向左（右）脚靠拢。转动时，两脚挺直，两臂不要外张，上体保持正直（立定）。 齐步走——立定 口令：“齐步——走”、“立——定”， 听到“齐步——走”动令后，左脚开始向前自然迈步，脚面不要绷直，脚跟先着地迅速过渡到全脚掌，身体重心前移，右脚按左脚方向迈出，两腿交换前进，上体正直，微向前倾，手指并拢自然微屈，两臂前后自然摆动，向前摆动时，小臂稍向里合，手约与第五衣扣同高。听到“立——定”的口令后，（动令落于右脚），左脚向前一步，右脚迅速向左脚靠拢成立正姿势。 原地跑步——立定 口令：“原地跑步——走”、“立——定”。 听到“原地跑步——走”的预令，两手握拳提至腰间，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体稍向前倾，两腿微屈，同时左脚利用右脚掌的弹力抬起，前脚掌着地落于原地，右脚依此法做，两臂前后自然摆动，向后摆不露手。听到“立——定”的动令，左脚原地跑一步，右脚迅速向左脚靠拢成立正姿势。 走成圆形、方形、三角形、蛇形等队形 口令：“成XX队齐步——走”：排成一路纵队。开始可按教师在地上画好的圆形、方形、三角形、蛇形踏线行进，走成各种队形，待学生熟练后，再让学生自然走成各种纵队。 排成二（四）路纵队 口令“成二（四）路纵队集合”：听到集合的口令，按教师口令的指示排成二（四）路纵队，高个在前，按从高到矮的次序向后排成纵队。前后距离可根据需要而定。排成二路纵队或四路纵队，排头2人（4人）高个在左，矮个在右，其余学生均可按此方法排列。 二年级队列队形 教学要求：继续学习简单的队列与队形，掌握常用的队列与队形。 教学重点：继续学习简单的队列与队形——报数；向后转；跑步走——便步走等。 教学难点：掌握一些常用的队列与队形——各种图形的行进间走；一（二）列横队成二（四）列横队。 教材：报数 口令“报数”：教书下达口令后，由排头开始从左向右依次连续报数，声音要短促宏亮。报数时想右转头，然后复原，排尾报数时，不转头。纵队报数有前向后报数，并从右向左转头再复原，排尾报数时不动。 教材：向后转 口令“向