高中学生研究性学习成果展示(297)高中生考试焦虑问题研究.pptVIP

广东肇庆中学综合实践活动（研究性学习）课题成果 1研究目的 2研究过程 3研究成果 4参考文献 5心得体会 研究目的 近年来，考试焦虑的问题日益严重，越来越多的考生为此困扰。为了解产生焦虑的原因和焦虑所带来的影响，针对其找到解决办法，帮助我们在考试中更好的发挥.我们小组决定在这个寒假对此进行调查研究. 研究过程 ①我们经过讨论，决定采用随机发放问卷调查的方式进行调查研究 ②设计调查问卷，修改并打印了30份 ③到肇庆市图书馆随机发放 ④收集好问卷，整理统计数据 ⑤根据数据进行分析，联系生活实际，得出结论 研究对象：高中生 研究方法：实地调查、信息收集与统计、观测考察 阶段 时间段 实施手段 阶段性目标 构思 1.30 讨论 确定研究题目 实践 2.1 问卷调查 初步了解原因并构思出解决方案 制作 2.2-2.3 海报 展示成果 制作 2.3-2.4 PPT 将成果汇编展示 完善 2.5-开学 观察 深入了解 研究步骤 高中生考试焦虑问题研究调查问卷 您好，我们是肇庆中学高一级的学生。为了了解当今高中生考试焦虑的问题，特向您发出问卷调查。请您抽出一点宝贵的时间，如实填写以下问题。谢谢您的合作！ （ ）1、请问您是？A、高一学生 B、高二学生 C、高三学生 （ ）2、您觉得自己的成绩如何？A、较好 B、中等 C、偏下 （ ）3、临近考试，请问您会出现考试焦虑的情况吗？ A、完全没有 B、会有些许紧张 C、会出现很严重的焦虑 ( ) 4、如果出现焦虑情况，一般会持续多久？(可多选) A、临近考试 B、考试时 C、考试后 （ ）5、您觉得最引起你自身出现考试焦虑的原因是？ A、害怕自己考砸 B、没达到父母的期望 C、父母的过度关心 D、害怕同学之间关于成绩的攀比 E其它____ （ ）6、您会采取措施来缓解考试焦虑吗？ A、不会 B、想，可是找不到方法 C、会，并且很有效 （ ）7、您觉得怎样有效缓解考试焦虑吗？（可多选） A、运动 B、听音乐 C、和朋友聊天 D、其它____ （ ）8、您看重考试的结果吗？非常看重 B、一般 C、无所谓 （ ）9、在考试时，您是否会紧张到连平时记得滚瓜烂熟的知识点也记不起来，感觉头脑空空如也？ A、会 B、偶尔 C、不会 （ ）10、当听到考试的铃声响了，您的心是否马上紧张急跳起来？A、经常 B、有时 C、从无 如果您对我们的调查有什么建议、反馈，可以写下来哦，谢谢您的配合。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 过程图 研究成果 含义： 考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特殊心理反应，它是在应试情境刺激下产生的以担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。 产生原因： 经过调查，我们发现，大部分同学都后有焦虑的情况。产生原因主要分为客观原因，主观原因和特殊原因。 客观原因：父母的过度关心或父母所施加的压力太大；同学之间的互相攀比 主观原因：准备不充分；怕自己的努力与回报不成正比；对自己期望值太高，给自己压力太大 特殊原因：如感冒、受伤等 影响：根据“耶克斯——多德森定律”，心理紧张水平与活动效果呈倒“U ”字曲线关系： 适度的紧张可以使人对考试有种激励作用，产生良好的活动效果 过度的考试焦虑会影响考场表现并波及身心健康。例如在学习时注意力不能集中，情绪烦躁，学习效率降低；考试时大脑一片空白，严重的还会出现晕考等现象，某些考生因此甚至选择作弊等不正当行为。高焦虑还会导致考生一系列的生理反应，如心慌、出汗、头昏、失眠等. 解决办法： 1.正视焦虑，不断进行积极的自我暗示 2.转移注意力，做做自己喜欢的事情，如听音乐、绘画、吃甜品等 3.将自己的压力释放，可以通过运动、与