学会正确归因.ppt

学会正确归因;生活中的归因常识;一、生活中的归因常识;一、生活中的归因常识;;内因VS外因 内因：个人的内在人格特质，人的行为的原因决定于主观条件，例如性格、态度、能力、努力程度等。 外因：外在的情境因素，人的行为原因决定于主观条件。例如环境所迫、他人强制、运气、机会等。;;共变原则;对应推论;二、归因中的常见偏差;1、行为者和观察者归因偏差——归因分歧;1、归因分歧的四类型1)立场造成的归因分歧2)忽略情境造成的归因分歧3)自我知觉的偏差造成的归因分歧4)其他因素;2、利己主义归因偏差; 暂时的自我保护作用→自欺欺人 认知同一性造成， 趋乐避苦的动机造成;1、维持认知协调的动机 2、自我价值保护的动机 3、维护良好形象的动机 4、控制环境的动机;3、其他因素导致的利己主义归因偏差社会文化（偏见、刻板印象……）人的长相、性别、性格差异等;人生最重要的不是握一副好牌，而是如何把摸到手的牌打好。;三、归因与健康生活1、不当归因危害心理健康2、积极归因促进心理健康3、归因与好人缘4、归因与自我效能1）自我效能概念2）影响自我效能的因素：自我控制感，选择性影响;;归因与好人缘 小题大做，无关紧要，归因“有意跟自己过不去” ;归因与自我效能 自我效能是指人们对自己的能力和效率的主观评价。自我效能感影响到人们的归因模式。在寻求困难问题解决之策时，高自我效能感的人倾向于将失败归因于努力不足，低自我效能者则易归为能力不足。进一步的研究发现，自我效能感与归因之间存在互为因果的关系，比如，将低绩效归因于个人局限性会损害其自我效能感 影响因素： 1、自我控制感 2、选择性影响 ;四、归因与成功 1、正确归因促进成功行为 2、正确归因形成成功心态; 与其哀叹自己的命运，不如相信自己的力量。人即???在最恶劣、最极端的困境中，仍然有一种自由，那就是选择究竟用什么态度来对待这种困境的自由。 ——法兰格;谢谢~