心理健康与压力调适讲义.ppt

时间管理 重要性 紧急性 永恒的命题 未知生，焉知死 ——孔子 亲戚或余悲 他人亦已歌 死去何所道 托体同山阿 ——陶渊明 向死而生 人生就是一辆开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以至始至终陪着走完，当陪你的人要下车时，即使不舍，也该心存感激，然后挥手告别。 放慢脚步，享受过程 生 死 过程与结果 快与慢 善于调整自己 调整认知模式 调整期望 调整个性 调认知模式 改变思维方式 改变对事物的态度 改变看问题的角度 避免患得患失 改变思维方式 胜者为王败者为寇 ？ 生当作人杰，死亦为鬼雄。 至今思项羽，不肯过江东。 临江仙 明·杨慎 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风，一壶