原创力文档情绪管理;1;2;压力;压力;情绪管理;什么是情绪;情绪没有好坏之分;情绪的影响;情绪管理;一个故事;工作中需要做宣传片，小王的衬衫不行，需要换个衬衫，于是请司机再送自己回单位，司机发脾气了：“怎么不早说？”“你早干嘛去了？”
司机家里最近出事了，母亲去世，孩子生病住院。言语伤害别人的人背后是有故事的，也是挺悲惨的。有负性情绪，可能会转移到别人身上。
;情绪的转移性;;;情绪的能量性;情绪的必要性;17;;情绪的相对性;第一步，觉察;第二步 悦纳自己;第三步，情绪表达;第四步，调整思维;境界—正念（内观）;概括一下;
心怀感恩;27
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