乒乓球兴趣选项课教学大纲.doc

乒乓球兴趣选项课教学大纲 I说明部分 【课程编号】QX006114W 【课程名称】乒乓球 【课程英文名称】pingpang 【课程定义】 本课程是针对没有基础的普通大学生开设的乒乓球专项基础课，比较系统地向学生传授乒乓球运动知识，提高学生的乒乓球运动水平、身体素质和学习兴趣，培养学生体育精神，以增进健康、增强体质为目的的一门课程。 【课程目标】 1．了解乒乓球的运动特点，掌握乒乓球运动的基本技术。 2．培养学生参与乒乓球运动的热情，提高学生乒乓球运动的能力。 3．发展学生的乒乓球专项素质，培养积极进取和克服困难的精神。 【编写依据】 依据国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，配合《国家学生体质健康标准》的实施，在我校体育课程建设和改革实践的基础上，按照2010年制定的大学体育教学计划，对原有的教学大纲进行修订，使其更加适合我校的实际情况，满足学生体育的需求和学校体育的发展。 【课程类别】 大学体育乒乓球专项基础课。 【学时与学分】 34学时；1学分。 II 正文部分 【教材纲要】 1 理论部分 1.1乒乓球运动概述，乒乒球技术要素，常用术语 1.2乒乓球裁判规则及竞赛方法简介 2 基本技术 2.1握拍的方法，基本站位，准备姿势； 2.2基本步法： 单步、跨步、跳步、并步、交叉步。 2.3推挡（快推、加力推） 2.4发球与接发球技术： 平击发球、正手发上、下旋球、侧旋球、反手发右侧上、下旋球、侧旋球 2.5正手攻球（正手近台、中远台攻球，正手侧身攻球）。 2.6搓球（慢搓，快搓） 3 基本战术 3.1接发球战术、发球抢攻、 搓攻、 战术； 3.2介绍反手攻球、减力挡、拉攻、削球； 3.3介绍对攻战术。 4体能训练 4.1力量素质训练 4.2速度素质训练 4.33耐力素质训练 4..4柔韧素质训练 4.5灵敏和协调素质训练 【教材内容与时数分配】 类 别 教学内容 教学时数 小 计 百分比 理论部分 乒乓球运动概述，乒乒球技术要素，常用术语 2 4 11.76% 乒乓球裁判法及竞赛法简介 2 基本技术 握拍的方法，基本站位，准备姿势 1 14 41.17% 基本步法：单步跨步跳步并步交叉步球性练习 1 推挡（快推、加力推） 4 正手攻球（大力扣杀） 4 发球与接发球技术 4 基本 技 战术 接发球战术、发球抢攻、 搓攻战术 6 6 17.64% 介绍反手攻球、减力挡、拉攻、削球 介绍对攻战术 教学比赛 体能 训练 耐力素质训练 1 4 11.76% 速度素质训练 1 力量素质训练 1 柔韧及灵敏素质训练 1 体测训练 2 2 考 试 专项技术考试 2 4 11.76% 身体素质测试 2 合计 34 34 100% 【考核】 1 考核形式：考试。考试内容包括学习态度、专项技术和身体素质。 2 成绩评定：满分100分，其中专项技术50%（所学的主要技术）、学习态度30%（考勤、平时表现等）、身体素质20% 2.1 学习态度：30分 2.1 2.1 2.2素质测试：20分（测试数据交体测中心） 2.2.1：立定跳远10分 2.2.2：中长跑10分（男生1000米，女生800米。评分标准见《咸宁学院大学体育教学计划》） 2.3 专项技术：50分 2.3.1推挡、正手攻球（每人 2次机会，计其中一次最高拍数）。 方法： （1）推挡：学生二人一组，（近台反手对推，累计成功次数（男生））30次及格、40次良好、45次以上优秀。 （女生）25次及格、35次良好、40次以上优秀。同时打出技评分 （2）正手攻球：（男生）学生二人一组（测试者攻球、陪测者推挡累计成功次数），，累计成功次数10次及格、15次良好、18次以上优秀。（女生）累计成功次数8次及格、12次良好、15次以上优秀。同时打出技评分。 2.3.2技评内容：（1）落点、线路、旋转、球速、力量（技评分A、B、C三个档次） （2）技术动作规范、协调、步法灵活。 技评 A 技术动作规范、协调、步法灵活。能熟练完成（落点、线路、旋转、球速、力量很好） B 技术动作基本正确、步法基本正确、较协调、能较好完成（落点、线路、旋转、球速、力量较好） C 动作不够正确，不能完成 【考核内容与评分标准】 分值/项目/性别/ 推挡 正手攻球 左推右攻 搓球 滑步移动 发球 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 男、女 100 分 50 45 20 18 28 26 10 8 20 18 9 90 分 45 40 17 15 26 24 9 7 19 17 8 80 分 40 35 15 13 24 22 8 6 18 16 7 70 分 35 30 12 11 22 20 6 5 17 15 6 60 分 30 25 10 8 20 18 5 4 16 14 5