蛙泳教案第八课.docVIP

年级：大一 ?????????? 体育教学教案?????????? 人数：40????????????? 授课人：丁坤 课题 新（旧）授课 内容 增加配合熟练程度，提高蛙泳技术水平? 场地器材 ?泳池? 教学领域目标 运动参与 ? ?除有特殊情况者可见习,其余学生均需下水 运动技能 ? ?蛙泳手脚、呼吸配合技术 身体健康 ? ?学会游泳，增强体质，保障生命安全，还可以救人。 心理健康 ? ?培养运动的兴趣和爱好养成良好的心理品质? 社会适应 ? ?提高对个人健康和群体健康的责任感，表现出人际交往能力与合作精神? 教学结构 教学内容 时间 次数 组织与教法 教育渗透（思想教育、个性培养、安全知识等） 开始部分 ? ?整队集合，清点人数，师生问好，教师自我介绍。 讲解游泳课应注意事项。 ??10分钟 ?1 ?组织：如图 ◆ xxxxxxx Xxxxxxx 教法：1.口令指挥 2.先示范，讲解动作做法然后组织学生练习? ?向学生强调安全注意事项和上课纪律。 ? 准备部分 ?（一）安排此次课的内容。 （二）专门性准备活动（蛙泳座、压肩等） ??徒手操：（4*8拍） 1）头颈运动???? 2）振臂运动 3）扩胸运动???? 4）体侧运动 5）体转运动???? 6）腹背运动 7）弓步压腿???? 8）髋关节绕环 二、牵拉训练 1、腰部牵拉练习 2、腿部牵拉练习 ?20分钟 ?1 组织形式： ? 1.学生成体操队形进行徒手操练习。 教法： 主要听教师的口令进行各项练习。 1、先示范，讲解动作做法 2、分解示范并领做 3、口令指挥学生分解练习 4、口令指挥学生完整练习，同时领做。 5、口令指挥学生练习? ?要求：精神饱满，动作舒展，充分活动开各关节部位，热身运动可以避免游泳过程中抽筋，身体打不开等免对人身安全造成伤害。 基本 部分 1. 复习蛙泳腿技术 ? 手持浮板进行25米来回蹬腿练习 2. 复习蛙泳手脚配合练习 ?做两次蹬腿一次划手练习，每做一次配合要稍微停顿一下再做下一次配合，一定要注意节奏，不能慌，节奏要慢。 ? 3. 两次腿一次手配合呼吸练习 ?注意头出水后立即张嘴吸气，换气之后人经下沉时不要慌，立即将注意放在蹬腿上，用力蹬夹腿，让身体浮出水面，再进行下一次配合练习 4. 两次腿一次手配合呼吸逐渐过渡到一次腿一次手配合呼吸练习? 5. 蛙泳完整配合练习 注意改进提高蛙泳技术 6. 布置一课外自我练习内容及方法 50分钟 ?1 组织：??? ××××× ????????? ××××× ????????? ××××× ????????? ↓↓↓↓↓ 教法：1先讲解示范，强调动作做法及要领 ??? ?2.带领学生分解练习 3.完整练习 4.及时纠正学生出现的错误动作 ?组织：??学生成一排背靠池壁站立（如下图） ???????????? ↑↑↑↑↑??↑↑?池壁 教法：1先讲解示范，强调动作做法及要领 ??? ?2.带领学生分解练习 3.完整练习 4.及时纠正学生出现的错误动作 ?动作要领 （1）手臂动作：两臂从并拢前伸开始。前臂内旋，稍屈腕，掌心朝斜下后方，两手向外划水，边划边屈肘。两手划至两肩宽时，保持高肘屈臂两手向下、向后、向内、向上做加速划水。划至颌下时，两手靠拢，两肘内夹，紧接着两臂前伸，掌心转向下。 了解掌握蛙泳配合节奏和完整配合节奏要求，模仿练习 结束部分 ?下课常规 ? 1、集合整队。 2、教师讲评小结。 3、布置课后练习。 4、宣布下课。 ? ?10分钟? ?1 ?组织：如图 ◆ xxxxxxx Xxxxxxx 1、迅速按照上课队形集合，并清点人数。 2、缺席人数 本课学习效果及存在问题? 练习密度 ?轻松 运动负荷预计 ?中等 课后小结 ?蛙泳手脚配合有提高,速度较慢 生活实践 ?课余时间可以练习 学生反馈 ?很好学 ? 器材制作 ?