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* 补钙合理补钙太阳晒,筋骨强健步四海 最好办法是从食物中摄取:含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等,其中水产品的钙和磷的比例在1∶1—1∶2,最适合钙的吸收,应多吃些水产品为好。 经常晒太阳也是很好的补钙办法。 补钙时莫忘吃醋,醋与食物中的钙能产生化学反应, 生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。? 方案--项目目标(年度目标) 继续开展老年人健康登记管理工作,每年为纳入管理的65岁以上老年人做1次健康检查,2014年老年人健康登记管理率达80%,老年人健康规范管理率达70%,健康体检表完整率达80%;试点进行“健康护照”管理服务,试点机构年内完成已管理老年人的30%;各区市根据实际情况选择开展老年人体检项目(肿瘤标志物、血尿酸、B超、胸片等)和完善服务内容。 绩效考核指标 1.老年人健康管理率(20分) 年内接受健康管理的65岁及以上老年人数/年内辖区内65岁及以上常住老年人数×100%(老年人健康管理率≥80%,得20分;老年人健康管理率80%,得分=(老年人健康管理率/80%)×20分)。 2.老年人规范管理率(15分) 按照要求进行健康管理的人数/年内接受健康管理人数×100%(老年人规范管理率≥70%,得15分;老年人规范管理率70%,得分=(老年人规范管理率/70%)×15分)。 绩效考核指标 3.健康体检表完整率(15分) 填写完整的健康体检表数/抽查的健康体检表总数×100%(健康体检表完整率≥80%,得15分;健康体检表完整率80%,得分=(健康体检表完整率/80%)×15分)。 4.老年人健康护照管理率(15分) (试点机构内)按照要求进行健康护照管理的老年人数/年内已健康管理的老年人数×100%(老年人健康护照管理率≥30%,得10分;老年人健康护照管理率30%,得分=(健康护照管理率/30%)×10分)。 5.2014年老年人新增项目完成情况(15分) 新增项目执行情况与各区(市)2014年基本共卫生服务项目工作方案一致。根据实际工作开展情况,查看工作记录,按比例赋分。 “健康护照”管理服务主要方式是向老年人发放“健康护照”,由医生填写服务记录,老年人持有。“健康护照”的主要内容包括:基本公共卫生服务项目告知、老年人健康档案部分内容(人口学资料、联系方式、健康状况、生活方式等)、签约服务机构和责任医生的联系方式、自理能力评估结果、体格检查结果记录、辅助检查结果记录、心理测评结果、健康指导记录、老年人防治知识、下次服务预约时间、责任医生签名等内容(试点机构应做好发放记录)。各区市可选择2-3个社区卫生服务机构或乡镇卫生院开展试点工作,条件成熟的可全区(市)推广。 目的: “健康护照”可以展现老年人的连续监测情况,同时根据不同情况进行饮食指导及健康教育等,也改变过去服务对象对自身情况印象模糊的问题。 一本“健康护照”在手,即使外出就诊大夫也能通过“护照”快速了解其既往病情,针对病情的动态变化进行合理用药。 “健康护照”的建立,也便于家庭医生了解服务对象在外就诊情况,形成连续、有效的管理。 健康教育? * 65岁老年人免费体检表填写不完整或不规范,联系电话未填或未及时更新,个别内容前后存在逻辑性错误等;高血压和糖尿病随访方式、空腹血糖数值、生活方式和健康指导、用药情况不同程度的存在与患者的核实情况不符,随访频次达不到目标要求,有的血压或血糖随访不满意的患者未按照规范要求调整用药或进行转诊随访等,个别存在“被糖尿病”现象。 * 1.老年人健康登记管理率=接受健康管理人数/年内辖区内65岁及以上常住居民数×100%。 2.老年人健康规范管理率=按照要求进行健康管理的人数/年内接受健康管理人数×100%。 3.健康体检表完整率=填写完整的健康体检表数量/抽样的健康体检表数量×100%。 4.老年人健康护照管理率=按照要求进行健康护照管理的人数/年内已健康管理人数×100%。 5.2014年老年人新增项目完成情况 * * 谢谢! * * * * 在糖尿病患者一天的营养摄入中,碳水化合物应占55~60%,脂肪应少于30%,蛋白质则应占15~25%。 * * 帮助形成规律性的运动 1.运动形式:有氧运动,如散步、打太极等。 2.频率:每周5次以上,每次运动持续30分钟左右,每天2-3次。 调整每日运动时间: 避免空腹运动,适
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