课件：中国公民健康素养66条知识讲座.ppt

不吃变质、超过保质期的食品 44 用冰箱保存食物时，要注意生熟分开，熟食要加盖储存！ 妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩 45 怀孕后建立“母子保健手册” ----孕早期1次， ----孕中期1次 ----孕晚期3次 孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月后合理添加辅食 46 添加辅食原则由一种到多种， 由少到多， 由细到粗 儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展 47 读书写字姿势要端正，眼与书本距离不小于30厘米；看电视、用电脑1小时要休息片刻；不躺着看书，每天做眼保健操等 　 劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯 48 树立牢固安全意识，正确使用防护用品 孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种 49 正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险 50 使用安全套前，应先检查生产日期，过期的安全套易破裂 套上阴茎前，捏紧安全套顶端供贮精液的小囊 发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜 51 家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗 52 人被犬、猫抓伤、咬伤后，要立即用肥皂水彻底冲洗至少 15 分钟 在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时进行预防性服药 53 血吸虫疫区居民不要在湖水、河塘、水渠里游泳、戏水、打草、捕鱼、捞虾、洗衣、洗菜、以降低感染的机会 食用合格碘盐，预防碘缺乏病 54 炒菜时不要用碘盐、爆锅，要等到菜、汤等熟了以后再加盐 买碘盐时认清我国碘盐标志 每年做一次健康体检 55 通过定期全面的健康体检，可以早发现、早诊断、早治疗、少受罪、多省钱 系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害 56 驾驶员连续行驶4小时就应该停车休息！ √ × 避免儿童接近危险水域，预防溺水 57 溺水是1－14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因 安全存放农药，依照说明书使用农药 58 使用农药时严格按照操作规程进行，采取适当的个体防护措施，严禁对收获期的粮食、瓜果蔬菜施用农药 冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒 59 发生煤气将泄露或煤气中毒时，应将中毒者尽快移到空气新鲜、通风良好的地方，并迅速送医院抢救 需要紧急医疗救助时拨打120急救电话 60 打急救电话时要简明、扼要报告伤病人员的病情，包括伤病人员的姓名、年龄、性别、主要症状 能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书 61 食品：品名、产地、厂名、生产日期、规格、配方、保质期食用或使用方法 药品：通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、生产日期、有效期、适应症、禁忌症等 会测量腋下体温 62 正常的腋温为36.0 ℃ -37.0℃，测量需要10分钟。测量时将体温计放在腋下（俗称胳肢窝），如有汗液，先擦干。身体过于消瘦的人不宜测量腋温。 会测量脉搏 63 将食指、中指和无名指指腹平放于手腕挠动脉博动处，计1分钟博动次数 会识别常见的危险标志，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物 64 抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源 65 雷雨天不要站在高墙上、树木上、电杆旁或天线附近，不要走进高压电杆、铁杆避雷针的接地单线周围20米内 当遇到高压线断落时，周围10米内，禁止人员进入，若已经在10米内，应单足或并足跳出危险区 发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119 66 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施 13 肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播 14 目前，我国每年结核病病人数约为130万，占全球的15%，位居全球的第二位，3/4的患者是青壮年，只有痰中能够查出结核杆菌的肺结核患者才有传染性 出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核 15 连续两周以上咳嗽、咳痰、午后发热，面颊潮红、盗汗（睡眠中出汗称为盗汗），胸痛、疲乏无力、食欲不振、体重减轻、月经周期紊乱等症状 坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈 各级疾病预防控制机构（结核病防治机构）可提供免费痰检、X线胸片及抗结核药品； 咳嗽、咳痰两周应怀疑得了肺结核； 坚持规范治疗，