心理行为与健康讲座.PPTVIP

行为生 活方式 生产 生活 职业紧张 工作方式 工作适 应不良 消费 方式 对生活 中危险 因素的 防御方式 生活中 的危险 因素 （三）不良行为生活方式产生的观点与理论 Company Logo 行为生活方式与健康 * 健康长寿的根本是防病，人类追求的目标是自然死亡（老死，而不是病死）。 人类的寿命应当是120岁 * 值得思考的问题 为什么我们的生活越来越好,而健康却越来差？ 为什么我们用的化妆品越来越多,而脸色却越来越难看？ 为什么我们用的多保健品越来越好,而精神状态却越来越差？ 为什么我们的钱袋子越来越鼓,但幸福感却越来越低？ 你有不良行为生活方式吗？ * * 一、慢性病的警示 1、慢性病的内涵(自我创造性疾病） 2、慢性病的流行特点 3、不良生活方式是慢性病的 　主要危险因素 何为慢性非传染性疾病 1、慢性病 WHO称慢性非传染性疾病（Chronic noncommunicable disease). 美国疾病与预防控制中心对慢性非传染性疾病的定义为进行性的，不能自然痊愈及很少能够治愈的疾病。 　　　　 * * 2、慢性病的流行特点 慢性病在死亡中占绝大部分 慢性病是城乡居民的前四位死因。 2000年中国慢性病患者已经超过了2亿人。 * 发病人数多，发病增长快 高血压现患人数达1亿以上，慢性阻塞性肺疾患者2000万，糖尿病患者4000万。每年新发病例肿瘤160万，脑卒中150万，冠心病75万。 * * 近20年来，高血压、冠心病的发病率居高不下，而恶性肿瘤和糖尿病发病率在明显上升，而且它们是死亡原因中的主要杀手。1997年我国报道每年新增50万糖尿病人，1998年这个数字又增至75万。 * 慢性病趋向于年轻化。 1991至1994年北京、南宁、宁波15－39岁冠状动脉硬化的比较研究，三地早期病变的发生率在50%以上。 * 农村增长幅度大于城市 1998年糖尿病和高血压患病率城市分别上升53%和32%，而农村分别上升128%和36%。 * 20世纪70至90年代，我国城市恶性肿瘤死亡率上升了22.63%，调整死亡率下降了1.16%，而农村死亡率上升32.15%，调整死亡率上升18.02%。 * 危险因素 主要是社会因素和不良行为与生活方式： 吸烟 过量饮酒 超重与肥胖 高血压 高脂血症 运动不足 不良饮食习惯 职业危害等 * 北京一项调查 据北京日报介绍，2004年北京市卫生局公布了对全市慢性非传染性疾病的最新调查结果。结果显示，31.8％的北京人患有糖尿病、高血压、肥胖症、冠心病、肿瘤、血脂异常等。 患病率3年增长了4.5％，此项调查数据来自全市20个示范社区的22881名居民。 * 结果显示，约有三分之一的人患有与生活方式密切相关的疾病，比2000年抽样调查的慢病患病增加了4.5个百分点，其中男性高于女性，城区高于郊区，而且随着年龄的增长大幅度增加，60岁以上的老年人慢性病患病率高达70.9％。 * 值得特别关注的是，6至19岁的青少年患病率要高于20至34岁的成人，专家分析这是中小学生肥胖比例大所导致的，调查同时显示，有高血压或糖尿病或肿瘤家庭史高危因素的人占62.4％，少活动或不参加锻炼者为47％。 * 存在心理压力困扰者占42.9％，饮食偏咸者41.7％，高脂饮食习惯者27.5％，体重超重者28.6％，吸烟者27.3％。在全市6岁以上的人群中，生活方式疾病的高危人群覆盖面高达95.5％。而且这些危险因素仍呈上升趋势。 * 来自世界卫生组织的报告 世界卫生组织的报告《预防慢性病：一项至关重要的投资》说，预防慢性病的全球行动到2015年可拯救本来将死亡的3600万人的生命。目前，慢性病是世界上最首要的死亡原因，其影响在稳步增大。报告预测，每年约有1700万人因慢性病的全球流行过早死亡。 * 面对成百万人因心脏病、中风、癌症和糖尿病过早死亡并毫无必要地遭受痛苦的前景，世卫组织说必须制止慢性病的全球流行。与普通的认识相反，这一大体上隐弊的疾病流行在低收入和中等收入国家最为严重，所有慢性病死亡的80%发生在这些国家。报告详述了9个国家最近的调查结果：巴西、加拿大、中国、印度、尼日利亚、巴基斯坦、俄罗斯联邦、联合王国以及坦桑尼亚联合共和国。 * 报告还提供了关于慢性病经济影响的新预测。例如，中国、印度和俄罗斯联邦在今后10年可因心脏病、中风、癌症和糖尿病使国民收入损失数10亿美元。例如，估计从2005年至2015年中国累计将损失5580亿美元，印度将损失2360亿美元，俄罗斯联邦将损失3030亿美元。 * ?绝大部分慢性病病例是数量不多的已知和可预防的危