排球课程教学纲要.docVIP

PAGE PAGE 58 排球课程教学纲要 课程介绍 排球运动是一项在世界上较为普及的运动项目（属“三大球”之一），在我国有着优良传统及较深厚群众基础，是一项富有情趣的体育活动，具有很高的锻炼价值。参加排球运动有利于增强体质、提高和发展协调能力，愉悦身心、陶冶情操，培养顽强拼搏的意志品质、团结协作的团队精神和良好的道德风尚，有助于形成终身参加体育锻炼的习惯。 本课程开设选项基础课及提高课。根据不同学生的不同要求分层次教学，对初学者主要讲授排球基本知识、基本技术、基本规则，引导学生排球入门，对高水平学生主要讲授排球的技战术打法、竞赛规则、裁判方法及排球训练方法，安排课外锻炼内容，并侧重体验在实践中的应用。 课程目标 (一）基本目标 基本目标是对大多数学生的基本要求 1、运动参与目标：积极主动地参与排球活动，有计划地将排球活动作为参加体育锻炼的主要内容之一，并逐步养成自觉锻炼的习惯，具有一定的欣赏排球比赛的能力。 2、运动技能目标：掌握排球运动的基本方法和技能；科学地从事以排球作为主要内容的体育锻炼，提高自身的运动能力，发展身体协调性及掌握高技巧性运动的能力；掌握在排球等体育运动中常见运动创伤的处置方法。 3、身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。 4、心理健康目标：根据自己的能力设置排球运动的学习目标；自觉通过排球运动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方式调节自己的情绪；享受排球运动的乐趣，体验成功的快感。 5、社会适应目标：在排球运动中表现出良好的体育道德，培养团队意识与合作精神；学会处理竞争与合作的关系。 发展目标 发展目标是为部分对排球运动学有专长和学有余力的学生确定的，也可作为排球班大多数学生的努力目标 1、运动参与目标：将排球活动作为体育锻炼的主要内容之一，形成良好的锻炼习惯，能独立制定适用于自身需要、与排球活动相结合的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和对排球运动的欣赏水平。 2、运动技能目标：积极提高排球运动水平，发展自身的运动才能，力争达到或相当于国家等级运动员水平；能代表系（学院）乃至学校参加排球竞赛。 3、身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。 4、心理健康目标：在强调技巧性及集体配合、且激烈对抗的排球竞赛中，表现出高度的对情绪的自控能力、勇敢顽强的意志品质和强烈的集体荣誉感。 5、社会适应目标：形成良好的行为习惯，成为学校和社区排球等体育活动的积极参与者和组织者。 课程教学任务 （一）选项基础课（初级班） 1、培养学生对排球运动的兴趣，掌握排球的基础技术和相关理论知识。 2、在练习过程中，全面增强体质，重点提高力量素质、耐力素质、身体协调能力及灵敏素质和快速反应能力。 3、培养学生分析问题、解决问题的水平及应变能力，培养勇猛顽强的意志品质和团队精神。 (二)选项提高课（中级班） 1、提高学生对排球运动的兴趣，进一步提高和掌握排球技术，学习并应用排球的基本战术，进一步了解规则。 2、喜欢并能看懂排球比赛，在教学比赛中敢于担任裁判工作。 3、在练习过程中，加强身体素质的锻炼，增强参与意识。 4、培养学生空间思维能力和应变能力，培养勇猛顽强的意志品质和团队精神。 四．教学内容纲要 （一）选项基础课 1．理论部分 2．实践部分 ①准备姿势及移动 ②传垫球技术 ③正（侧）面下手发球技术 ④上手发球技术 ⑤一般扣球技术 ⑥基本战术 （二）选项提高课 1．理论部分 2．实践部分 ①准备姿势及移动 ②传垫球技术（提高） ③上手发球技术 ④上手发飘球技术 ⑤勾手发球（飘球）技术 ⑥一般（特殊）扣球技术 ⑦拦网技术 ⑧复杂进攻战术 五．考试内容、方法，评分标准 （一）理论部分：（10％） 内容：专项基础理论知识；体育与健康基础理论知识 方法：采用笔试、口试或其它方式在每学期期末进行理论考试。 （二）身体素质（20％） 内容：中长跑（男生：2100米；女生：1500米） 评分标准：见“体育课身体素质测试评分表” (三)专项技能（40％） 传球数量分（ 1 0 ）+技术评定分（ 5 ）+学生互评分（ 5 ）+发球数量分（ 1 0 ）+技术评定分（ 5 ）+学生互评分（ 5 ） ①传垫球技术 方法：学生自由结合，两人一组，连续完成对传（垫）球，每一回合计一次，以单次失误为终结次数，每组两次机会。 评分标准： 次数（男） 60 55 50 45 40 35 30 25 次数（女） 40 35 30 25 20 15 10 5 成绩 10 9 8 7 6 5 4 3 ②发球技术 方法：学生按照规则完成发球，男生(