武术套路运动员赛前心理素质的培养.docVIP

PAGE PAGE 1 武术套路运动员赛前心理素质的培养 　　【摘要】随着竞技武术套路项目，在不断的向高难度发展的同时，竞技水平也在不断的提高。因此，赛前抓好运动员的心理素质，使运动员能在比赛中表现出良好的心理调控能力，才能确保其在竞争激烈的高水平武术套路比赛中获得好成绩。 　　【关键词】武术套路；运动员；竞赛；心理素质；培养 　　前言 　　在运动水平不相上下的竞赛中，一个运动员在比赛时能否进入理想竟技状态，决定着运动员的成败。近年来，随着技术水平的逐渐提高，比赛激烈程度不断增强，运动员赛前训练安排是否科学，能否使运动员在比赛中出现最佳竞技心理状态，已成为每位教练员、运动员达到训练目标；完成比赛任务的关键。 　　我们知道有许多心理因素与竞赛密切相关，如自信心、情绪的稳定性和兴奋性、品质、抗干扰能力、自我控制力等。本文从心里学角度结合武术套路的特点规律，对运动员赛前心理的培养进行探讨。 　　1、武术套路运动员在赛前常出现的不良状况 　　重大套路比赛往往在无形中，给运动员已创造好的成绩，设置了很多的心理障碍，特别是在难度动作的加分项目上。这种心理障碍并不是大赛客观环境直接造成的，而是运动员对大赛反应主观出现了偏差，继而导致运动员在赛前出现消极的心理状态。 　　1.1赛前失去自控能力 　　在重大比赛中运动员对严格的比赛秩序和规则无可奈何，加上随着大赛的临近，运动队各自制定的制度不