人际关系与心理健康.PPTVIP

第四讲 人际关系与心理健康 小练习 “自我欣赏” 两人一组，闭上眼睛想一想自己的优点和可欣赏之处，以“我…… 我很欣赏我自己”向对方描述自己，共三句话，对方只要微笑着听着。之后互相交流感受。 第一节 人际交往概述 人际交往：个体与周围人之间的一种心理和行为的沟通过程 来源：由人的需要所决定的合群趋向 问题：你为什么要与人交往？ 人际交往的意义和作用 1. 满足个体基本的生存和安全的需要 2. 是获得信息知识的重要途径 3. 是个体自我认识的重要途径 4.是个体社会化的必经之路 人际交往的功利性 交往需要vs独处需要 人际交往的量与质 “四度”－－向度，广度，深度，适度 讨论 聊天是人际交往的一种表现形式，你是如何看待聊天的？ 你如何看待网络人际交往？ 第二节 人际交往的影响因素 认知因素 1.光环效应/晕轮效应 对某个人的整体印象直接影响到对此人的具体特征的认识评价 心理定势，中心性质扩张化 “情人眼里出西施” 2. 首因效应/第一印象效应 一定条件下最先映入认知者视野中的信息在形成印象时占优势 知觉的恒常性 “一见如故” 近因效应 3. 刻板印象效应 把人划归固定、概括的类型来加以认识 4. 投射效应 内在心理的外化，“以己度人” 情感投射： 以为别人与自己的好恶相同 对自己喜欢/讨厌的，越看越喜欢/讨厌 愿望投射：把主观意向强加于人 5. 自我评价 “我好，你也好” “我好，你不好” “我不好，你好” “我不好，你也不好” 6. 认知的选择性 容易接受需要的信息 “说者无心听者有意” 以过去经验为基础 认知的角度不同 根据认知选择性促进交往 1. 人们对与自身利益关系密切的信息感兴趣 2. 人们更易接受以肯定形式出现的信息 3. 人们更易接受新鲜的信息 4. 人们更易接受具有权威性的信息，禁忌的信息 情绪和情感因素 1. 愤怒 2. 恐惧/担忧 3. 嫉妒 4. 自卑 5. 自负 人格特点的因素 1. 气质/性格差异 不受欢迎的人格特征：控制型，依赖型，自私自利型，敌意型 2. 人格缺陷/人格不健全 第三节 大学生人际关系的特点 大学生人际关系的分类 1. 同学关系 2. 师生关系 3. 亲子关系 4. 其他关系：朋友，恋人 大学生人际交往的特点 1. 交往愿望迫切，情感色彩浓厚 2. 横向交往为主，互动效应明显 3. 交往对象多样，交往途径灵活：网络社交 大学生人际吸引的影响因素 1. 熟悉性/邻近性 2. 相似性或互补性 3. 仪表 4. 能力 “高处不胜寒” “犯错误效应” 5. 个性特征 诚实、热情 vs 虚伪、冷淡/酷 思考题 你的交往圈子有多大？平时与哪些人交往？关系亲密的朋友有几个？你遇到困难时，除了家人之外，会告诉谁？ 推荐阅读 [瑞士] 维雷娜·卡斯特 著，袁国锋译：《怒气与攻击》，北京，生活、读书、新知三联书店，2003 * * *