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教师如何安排丰富多彩的假期生活 姓名：伍静 学校：重庆市大渡口区百花小学 邮编： 400084 电话：邮箱： 1060742285@ 教师们平时上课期间非常的繁忙、疲劳、辛苦，到了暑假都想好好地调整休息， 调整起早贪黑的睡眠状态， 让一学年辛苦劳动的身体得到放松与恢复。 可是，怎么安排假期生活才是合理而又充实的呢？我想给大家几个建议。 第一、保持规律作息。因为平时上课老师们起得早上早读课，大多数人都感觉没睡够， 对睡觉睡到自然醒是非常期待的， 所以好不容易到了假期，那根背绷紧了的弦就松了下来。 晚上迟迟不睡，看电视，朋友一起 K 歌，上网，等等熬夜出现了，第二天反正不上班可以好 好地睡一睡懒觉了。一天、两天、三天，过不了多久，身体就会形成晚睡晚起的习惯，白天起来没有精神，一到晚睡就兴奋得睡不着，长期下去，比平时上班还影响我们的身体健康，到了快开学的时间，更是不容易调整过来。因此，我们有必要给自己一个合理的时间规划，适当晚睡，适当晚起，让自己既得到了放松与休息，又坚持了基本的有规律的作息生活。 第二、安排好家人的团聚和日常生活。 上班时间大家都很忙， 没有更多的时间陪伴家人， 心里有一些愧疚，何不趁假期好好地弥补一下呢？可以给家人做温馨的早餐， 丰盛的午餐，爽口的晚餐，可以把家里收拾得更加干净整洁，可以把父母 兄弟姊妹请到家里聚一聚，一家人其乐融融也不失为一种幸福。 特别是养育我们的父母，我们可以接到家里，或者回到父母家，和他们一起生活一段时间，让他们再次感受儿孙绕膝的天伦之乐。 第三、可以安排一到两次旅行。 假期里是旅行的好时节。俗话说得好： “读万卷书，不如行万里 路。”趁着假期里有那么充足的时间，去看看祖国的大好河山、名胜 古迹，甚至去国外体验不一样的国度与风土人情， 让自己的视野更广 阔，心胸更宽广。 第四、看看书，做自己喜欢的事情。 闲下来的时候， 是一个人静静地看书的最佳时间， 看书就是在与高贵的人对话，感受到自己内心的震撼与感动。平日里，我们想游泳可是没时间，想画画、想练字都因为忙而耽误了下来，假期里，我们就可以趁有时间好好地做自己喜欢的事情了。 第五、学习提高自己的业务水平。 对于老师这个职业来说也是学无止境的， 我们要活到老，学到老。每一年面对的是不同年龄，不同性格，不同地域，不同学习情况的孩 子，要培养好他们，老师自身需要学习与提高，才能在教育孩子时更加得得心应手。 总之，假期要充实，要快乐，要幸福，我们可以让自己的假期变得多姿多彩，生动有趣！