专注力--上课用.pptVIP

表演对象：老师、学生 表演者：部分学生 表演道具：气球等 情景表演 提高课堂专注力 中国社会心理学会所做的《初中生专注力状况调查报告》中指出，58.8％的受调查者自认为在上课时能做到专注，39.7％的人表示能集中精神听课30分钟以上，超过九成的学生认为专注力不高已经影响了他们的学习效率和学习效果。 （1） 上课爱走神，东张西望，经常认真的看着黑板，可脑海里就东想西想了，在教室里写作业思想不集中，上课铃声晌了，坐在教室里十多分钟还不能进入学习状态，坐在班里做作业，注意力总是不能放在学习上，有时上厕所，有时看看窗外，有时看看老师来了没有。 （2） 在看书和做作业时，很在意周围的声音，对周围的声音听得很清楚。 （3） 学习静不下心来，不能维持在20分钟以上。 （4） 上课有时发呆，或东张西望，爱幻想 你有过课堂不专注的困扰 吗？你认为学习不专注有什么 坏处？ 1.费时。原本10分钟能学懂的知识，可能要花1个小时甚至更久才能学懂。    2.由于专注力不高，无法专心听讲，难以完成作业，致使学习成绩下降。 3.影响阅读、书写、记忆、思维的速度。 4.很难胜任难度大的学习内容，影响学习能力。    5. 出现烦躁、自我怀疑、自暴自弃等心理问题。  你觉得你自己的专注力怎么样呢，很高、一般还是很低呢? 能不能用确切的分数来表示呢? 下面有15道题目，只要你如实回答这些问题，就能在老师的帮助下正确了解自己的专注力水平。（你认为对的打“√”，错的打“×”） ⑴听别人说话时，常常不用心或想着别的事情。 （ ） ⑵做作业时，常常会想起跟作业无关的事情。 （ ） ⑶做作业时，总想急急忙忙完成，再去干另一件事情 （ ） ⑷上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢。 （ ） ⑸一有担心的事，便觉得时间过得特别慢。 （ ） ⑹被别人批评或指责的情景始终不会忘记。 （ ） ⑺有时，在一天中会忙这忙那，什么事都想干。 （ ） ⑻要干的事很多，却不能专心于一件事情。 （ ） ⑼听课时常常哈欠不断。 （ ） ⑽说话时，有时不知不觉地说起其他的事情。 （ ） ⑾等人时，感到时间长很难熬。 （ ） ⑿对刚复习完的功课，会重新读好几遍。 （ ） ⒀读书、做作业不能坚持40分钟以上。 （ ） ⒁一件事情做的时间长了，心里很急躁，希望 早点结束。 （ ） ⒂学习时能听清别人讲话的内容。 （ ） 专注力评价一共分为五个层次： 　　 （1）O～3分专注力很低； 　　 （2）4～7分专注力不太高； 　　 （3）8～11分专注力水平一般； 　　 （4）12～13分专注力比较高； 　　 （5）14～15分专注力非常高。 打“×”的计分，数一数你有多少个“×”就有多少分。 开国领袖毛主席 读书的时候，喜欢在人来人往的闹区看书。别人不理解，他说读书人应该在任何的环境之下都能字字入心，才算是读书。 梅兰芳练习凝视并取得奇效 梅兰芳小时候去拜师学艺，师傅说他的眼睛没有神儿，不是唱戏的料子。　　梅兰芳学艺的决心没有动摇，他常常紧盯空中飞翔的鸽子，或者注视水底游动的鱼儿。日子一长，他的双眼渐渐灵活起来。人们都说，梅兰芳的眼睛会说话了。　　经过勤学苦练，梅兰芳终于成为世界闻名的京剧大师。 一个人只要能够百分之百的专注在正在做的事情上，就不会想其他的事情。 事实证明 专注力的却是可以通过训练 来得到提高的。 成功，首先是专注力。 注意力是可以通过训练来得到提高的。 注意力是可以通过训练来得到提高的。 注意力是可以通过训练来得到提高的。 注意力是可以通过训练来得到提高的。 注意力是可以通过训练来得到提高的。 注意力是可以通过训练来得到提高的。 苹果 雪梨 香