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高中生心理健康教育活动课教学设计（60分钟） 悦纳自我，超越自我 教学理念：高中生正处于成长的关键时期，高考是他们必须面对的最重要的人生课题之一。在这个人生的十字路口，他们会有很多的迷茫与困惑。高中生的自我意识虽已接近成熟，但仍未完全成熟，高中阶段是人格塑造的关键时期。只有正确地认识自我悦纳自我，进行有效地自我管理，才能在成长路上走得更好，为未来的成功培养良好的心态。 教学对象分析：高中生正处于青年初期，情感日益丰富，责任感和荣誉感都有较大的发展，自尊心进一步加强，思维水平提高，但也存在一些问题：偏激与理智的矛盾，闭锁与交往的矛盾以及理想与现实的矛盾等。因此，需要加强他们的心理素质，培养更为完善的意志品质，培养积极的情绪，是他们能以更为成熟的自我意识和社会责任感去对待学习、人际交往、情感世界及自我发展问题。 教学目标：1、自我了解，对自己各个方面，包括对自己的外表、性格、人际关系等的了解 2、在较好地了解自己后，肯定自我，接纳自己、悦纳自己，建立自尊，并且乐于做自己，并且认识到“人无完人” 3、挖掘自己的优点和长处，提高自我的形象，同时学习尊重以及欣赏别人的优点和长处，建立良好的关系 4、认识自我超越对生命的意义 教学重点难点：认识自我、悦纳自己 所需道具：一面镜子（装在一个精美盒子里）、小纸条、《我很重要》打印稿、俞敏洪演讲视频、 教学流程： 一、创设情景，引出话题 1.自我介绍的游戏 游戏规则是：每个人自己在纸条上写下自己的外貌特征、与班级与同学的关系和一些兴趣爱好及性格等特征，同时写好自己的名字上交给老师。老师将这些纸条装在一个盒子里面，随机抽取一张纸条并把里面的内容大声读出来，让学生根据所说的特点猜猜是谁。（约20分钟） 2.教师提问“什么是自我”，“我是一个、、、、、、”，学生进行自由发言，认识自己并帮助他人认识自我。教师引导学生明确：自我就是自己对自己的看法、认识，同时也包括自己在集体、社会的地位，别人眼中的自己。找出自己的优点长处，发现自己认同自己的能力。 小环节：我这儿有一个礼品盒，里面是老师最喜欢的我们班的同学的照片。谁有兴趣想来看看？（我手上拿着的礼品盒，包装精美，里面是一面镜子）（约10分钟） 3.一起朗读毕淑敏的《我很重要》（“当我说出“我很重要”这句话的时候，颈项后面掠过一阵战栗。我知道这是把自己的额头裸露在弓箭之下了，心灵极容易被别人的批判洞伤。许多年来，没有人敢在光天化日之下表示自己“很重要”。我们从小受到的教育都是——“我不重要”。……”）在朗读声中体会自己存在的价值，走出自我认识的误区，悦纳自己。小结一下：爱美之心，人皆有之，但更重要的是内在修养，青春才是美，健康才是美，知识才是美，善良才是美。（约15分钟） 4.要求每位同学写下或说出自己最喜欢的励志名言警句，与大家共勉，例：简明的“信自己！”， “走自己的路，让别人说去吧！”，写得豪情的“天生我才必有用！”，写得傲气（霸气）的“试问天下英雄，舍我其谁？！”，写得理性的“我思故我在。”……然后用多媒体播放俞敏洪讲述自己大学生活的简短视频，激励学生去超越自我。（10分钟） 二、总结课程内容，结束活动 同学们，再过几年，你们将英姿焕发地走向各种岗位，充分发挥自己的聪明才干。面对越来越激烈的职场竞争和对人才需求越来越高，我们从现在就准备好，正确为自己定位，努力提高素质，培养各方面的能力，接受时代的挑战和选择。（7分钟） 预计教学效果： 学生通过本次心理课程，能够更好地认识自己的优缺点，接受自己不完美的一面，意识到自己是独一无二的，对家人对朋友都是很重要的一员，同时能够取长补短，不断超越自我，更好地成长。 附《我很重要》： 　　当我说出“我很重要”这句话的时候，颈项后面掠过一阵战栗。我知道这是把自己的额头裸露在弓箭之下了，心灵极容易被别人的批判洞伤。许多年来，没有人敢在光天化日之下表示自己“很重要”。我们从小受到的教育都是——“我不重要”。 　　作为一名普通士兵，与辉煌的胜利相比，我不重要。 　　作为一个单薄的个体，与浑厚的集体相比，我不重要。 　　作为一位奉献型的女性，与整个家庭相比，我不重要。 　　作为随处可见的人的一分子，与宝贵的物质相比，我们不重要。 　　我们——简明扼要地说，就是每一个单独的“我”——到底重要还是不重要? 　　我是由无数星辰日月草木山川的精华汇聚而成的。只要计算一下我们一生吃进去多少谷物，饮下了多少清水，才凝聚成一具美轮美奂的躯体，我们一定会为那数字的庞大而惊讶。平日里，我们尚要珍惜一粒米、一叶菜，难道可以对亿万粒菽粟亿万滴甘露濡养出的万物之灵，掉以丝毫的轻心吗? 　　当我在博物馆里看到北京猿人窄小的额和前凸的吻时，我为人类原始时期的粗糙而黯然。他们精心打制出的石器，用今天的目光看来不过是极简单的玩具。如今很幼