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中药泡脚 李金桥 E-mail:200590347@ 中药泡脚主要内容 一、中药泡脚概述 二、中药泡脚历史 三、中药泡脚方法 四、中药泡脚流程 五、泡脚注意事项 六、中药泡脚药方 一、中药泡脚概述 中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。 二、中药泡脚历史 早在3000年以前， 我国人民就懂得用中药泡脚的作用。 三、中药泡脚方法 1、中药水泡脚 也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病。 中药泡脚方法 2、中药泡脚片 其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可，中药泡脚片为泡腾片，溶解速度非常快。 四、中药泡脚流程 （一）、泡脚前 需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好，塑料盆、不锈钢盆也可以；中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。 四、中药泡脚流程 （二）、泡脚时 在泡脚的过程中，最好按摩脚部. （三）、泡脚后 一般泡脚30到40分钟即可， 泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚， 完成后要注意脚部保温。 五、泡脚注意事项 （一）哪些情况不适合泡脚 尽管中药浴足简便易行，无副作用，但也并非对任何人都适合。 　1.妊娠及月经期的妇女不宜进行足浴。 　2.各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴。 泡脚注意事项 3.恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行足浴。 4.急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行足浴。 5.正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行足浴。 6.身体过度疲劳，精神紧张或精神疾患的人士不宜进行足浴。 泡脚注意事项 7.饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人士不宜进行足浴。 8.足部换开放性软组织损伤、严重感染以及较重静脉曲张者不宜进行足浴。 9.属特意体质的人士足浴可能出现过敏反应，应立即停止足浴。 10.在浴足过程中，由于足部血管受热扩张，可能会出现头晕等现象，若出现这类现象时，应暂停足浴，平卧休息，待症状消失后在进行足浴。 泡脚注意事项 （二）中药泡脚误区 　　1.中药泡脚效果差。 2.中药可以翻煲几次。 3.泡脚时间越长越好。 4.泡脚水越烫越好。 六、中药泡脚药方 1、红花加盐泡脚，可治疗腿轻中静脉曲张。 2、艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。 3、艾叶和红花泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。 4、红花、艾叶泡脚，放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，可治脚凉腰酸。 5、花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。 注：泡脚的水一定满过脚踝骨。 六、中药泡脚药方 6、当归桂圆方（养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等）。 当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。 7、日常养生足浴配方（益气养血、安神助眠的作用） 当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。 用上药加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30-40分钟。 六、中药泡脚药方 8、治咳嗽配方：黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。 9、治头痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。