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中国传统养生文化介绍 在漫长的人类发展历史中， 健康长寿一直是人们追求的美好愿望。中国是一个有着五千年文明史的世界文明古国。相对于 世界其他地区的养生文化而言，华夏民族的养生理论与实践由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴，所以显得尤为博大精深。它汇集了我国劳动人民防病健身的众多方法，柔和了儒、道、佛及诸子百家的学术精华，堪称一颗充满勃勃生机和浓厚东方神秘色彩的智慧之树。 一、“养生”的概念 养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。养生一词最早见于《庄子〃养生主》（ ?得养生焉 ?）内篇。 所谓生， 就是生命、 生存、 生长之意， 指人体生命； 所谓养，指生育、哺乳、培养、饲养、调养、补养、积蓄的意思；养生， 指调养人体生命，保养生命，已达长寿的意思，就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法。因为身体是我们生活的根本，健康的身体是我们有一个健康人生的基础。 保健作为医学专用术语， 是近代西医传入以后才有的， 它是指集体和个人所采取的医疗预防和卫生防疫相结合的综合措 施。养生与保健，就个体保健角度而言，两词的含义基本上是一致的。 1 中国是世界四大文明古国之一， 她的灿烂文化， 对人类的进 步做出了巨大贡献。在医学领域里，中医传统的养生学，对于 延缓人的衰老，提高人的寿命，作出了卓越的贡献，它是祖国 伟大医药学宝库中的一颗灿烂