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1
教材
1、分腿腾越(山羊) 2、素质练习
重点
踏跳有力。
难点
顶肩推手,上体直。
教
学
目
标
认知目标:学生知道要做好腾越越山羊伸展落地动作,必须做到身体姿势正确,才能有效地改进动作,提高质量。
技能目标: 学生基本做到踏跳快而有力,推手腾越姿势正确,落地稳。
情感目标:学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
体育委员整队,报告人数。
师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操;
伸展运动
体侧运动
俯背运动
踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
`
队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、练习图:
学生听清要求和规则。
认真练习动作到位。
体育委员口令指挥领操
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
分腿腾越(山羊)
二、素质练习
分腿腾越山羊转体90度落地。
转体180度落地。
在山羊前沿上方悬一球,让学生推手腾越时用头顶球。
四、拉长助跳板与山羊之间的距离。
五、进行小组比赛。
1教师讲解要求并示范。
2组织学生练习
3巡回指导并及时纠错
4注意保护帮助及安全。
二、素质练习
教师讲解要求和内容。(跳绳、举重物、仰卧起坐)
组织学生学习。
巡回指导。
`
学生练习图:
男
女
学生易犯错误:
1起跳角度小,踏跳无力。
2推手腾越高度不明显,伸展不充分。
二、学生练习图:
学生分成四小组。
各组在小组长带领下认真完成
跳绳100次/人、举重物30次/人、仰卧起坐25/人
要求:反复练习上板踏跳动作,要求做到低、平、快。
在教法练习中,力求做到挺胸、吸腹、腿直等身体姿势。
发挥学生的主动性,放手让学生自由练习。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织:如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求:
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习 平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
学生练习较认真,小数学生分腿腾越时出现坐、擦器械和推手不力,上体抬起不快。
场
地
器
材
山羊二副,垫子四张,重物29个,绳自带。
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