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第一单元 青春时光;;;2. 青春期生理变化使我们充满青春活力。 青春期的生理变化带给我们旺盛的________，使我们的身体充满_____。我们拥有充沛的______、敏捷的________，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限________。;3. 青春期生理变化也会给我们带来烦恼。 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。受________、________、________等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。;4. 悦纳生理变化。 我们要正视________的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 5. 追求外在美和内在美的统一。 青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高________和________修养，体现青春的________。;二、直面矛盾心理 1. 青春期心理变化。 伴随着生理发育，我们的________得到发展，________不断增强，________愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。;青春期矛盾心理的主要表现： 反抗与依赖：产生强烈的________，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖，只是依赖的方式有所变化。童年的依赖更多是________和________上的，青春期的依赖则表现为希望从成人那里得到________上的理解、支持和呵护。;________与________：一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，不断寻找朋友，而一旦找到，就会推心置腹、毫无保留。 ________与________：有时表现得很勇敢，具有“初生牛犊不怕虎”的特点；有时又表现得比较害羞、怯懦。;2. 积极面对心理矛盾的意义。 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。________和________这些心理矛盾，我们才能健康成长。 3. 调适青春期矛盾心理的方法。 我们可以参加________，在集体的温暖中放松自己；可以通过________，学习化解;烦恼的方法；也可以通过培养________转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习__________，成为自己的“心理保健医生”。 自我调节的方法： 把自己的想法写下来；参加体育活动；学习自我暗示；试试自我解嘲。;;2. 处于青春期的中学生应注意以下几点： (1)正确认识自己和接纳自己。 (2)逐步提高受挫折的能力。 (3)努力控制自己的消极情绪。 (4)要有意识地扩大人际交往的范围。;;2. (2016安徽)青春是笑脸，是心境；青春是风笛，是快乐；青春是流星，是绚烂；青春也是新月，也有缺憾……美好的青春需要我们( ) A. 认识自我，悦纳自己 B. 及时行乐而不虚度年华 C. 消除内心矛盾，健康成长 D. 保持生理和心理的协调发展 ;3. (2016连云港)下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是( ) A. 它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视 B. 它是无法克服与缓解的，只能学会承受，任其发展 C. 它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要调控 D. 只要勇于正视，认真分析，乐观对待，是可以解决的