(化大附中）董信龙-双杠3-6培训讲学.docVIP

1 《体育与健康》课教学设计 教材内容及课次： 双杠 3\6 教师姓名： 董信龙 所在单位： 北京化工大学附属中学 一、教材分析 1、教材的性质与功能 双杠是体操运动中的项目之一，是通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成。双杠练习是典型的支撑练习项目，通过双杠的上、下法及杠上的各种动作，对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量有特殊的作用，是其他器械练习所不能替代的。双杠练习时效性强，见效快，对于促进身心发展，培养勇敢顽强的精神，具有重要作用。通过双杠的练习，发展学生身体力量、灵敏、协调等身体素质，使学生掌握体育运动所需要的体育知识和技能，培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，挑战自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进学生健康发展。 2、教材的技术结构及逻辑关系 技术结构：杠端跳上成分腿坐、前进一次成分腿坐、体前撑杠并腿后摆接前摆、后摆转体180度成分腿坐、弹杠并腿前摆，进杠、支撑后摆挺身下； 本单元共计6课时，主要学习双杠的整套技术知识和保护帮助方法，发展上肢肌肉群，增强上肢力量和身体协调性，使学生掌握在安全保护下的双杠练习方法。 本次课时是双杠的第3课时。 教材的知识点及重难点 本课知识点：明确支撑后摆180度的技术要点，学会保护帮助方法。 教材的重点：支撑后摆腿过杠、右侧转体180度、分腿挂杠快立髋。 难点：身体姿态的良好控制，克服心理障碍。 4、本节课的教学内容 人民教育出版社出版义务教育课程标准试验教科书 《体育与健康》教师教学用书全一册 教材内容：初步完成支撑摆动后摆转体180度成分腿坐（3/6） 辅助内容：三十米快速跑练习 5、单元计划 体操-双杠 单元教学计划 课次 6 单元教 学 目 标 建立正确的动作概念，了解双杠的技术结构及其动作要领，理解它的锻炼价值； 规范动作技术，掌握双杠整套动作，在保护与帮助的条件下能完成双杠整套动作。通过练习发 展学生上下肢和躯干肌力量、以及平衡能力和灵敏等身体素质。 培养学生勇猛顽强，积极向上的精神面貌和良好的组织纪律性，增强自信和挑战自我的勇气。 课次 教学内容与重点 教学目标 主 要 教 法 措 施 1 初步了解双杠的特点和知识，初步学习杠上支撑和支撑摆动,增强学生上肢力量。 重点：支撑摆动以肩为轴摆动腿。 建立双杠练习的技术概念； 双杠上进行直臂支撑、支撑行走和支撑摆动练习； 培养学生对体育课上安全问题的相关认识。 教法： 1、教师介绍双杠的基本知识和结构特点； 2、教师示范讲解动作； 3、介绍安全保护措施； 4、分组进行杠上支撑练习； 5、分组进行杠上行走练习； 6、支撑摆动动作学习。 2 学习分腿坐，完成杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐动作。 重点：分腿坐前进时立腰、挺髋、加杠、并腿。 明确分腿坐动作的技术要点和练习中的安全意识。 通过练习，掌握分腿坐技术动作，初步完成杠端跳起前摆成分腿坐-前进一次成分腿坐技术，发展学生上肢肌肉群和身体协调性。 培养学生勇敢果断、克服困难、互相帮助的精神品质。 教法： 原地利用小垫子进行过分腿坐前进动作模仿练习； 教师进行杠上动作示范，强调安全意识； 学生进行杠上前摆成分腿坐练习，同时两侧学生进行安全保护； 初步完成杠端跳起前摆成分腿坐-前进一次成分腿坐技术； 优秀学生展示。 3 改进提高杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐动作技术。初步学习支撑摆动后摆转体180度成分腿坐。学习重点：以腿带动髋进行180度转体。 明确双杠技术中安全保护的重要性； 通过练习，掌握支撑摆动后摆  转体180度成分腿坐技术，加 强学生上肢肌肉群和身体协调 性； 了 3、培养学生勇敢果断、克服困难、互 相帮助的精神品质。 教法： 进行杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐动作技术的强化练习； 通过小垫子进行支撑后摆转体180度成分腿坐的模仿学习； 教师进行杠上动作示范，制定安全保护措施； 学生杠上进行支撑摆动后摆转体180度成分腿坐练习； 4 学习支撑后摆挺身下。贯穿杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐-体前撑杠并腿后摆、进杠前摆-后摆转体180度成分腿坐动作，支撑后摆挺身下。重点：后摆出杠面，推手发力，挺身快，双脚同时落地。 1、明确双杠技术中安全保护的重要性； 2、通过练习，掌握支撑摆动挺身下，尝试整套动作的贯穿连接，加强学生腰腹力量； 3、了解双杠锻炼价值和学生努力拼搏的精神品质。 教法： 老师进行支撑后摆挺身下的动作示范。 通过主席台进行支撑挺身侧下的练习； 利用皮筋系在双杠一端进行支撑后摆挺身下练习，帮助学生消除心理障碍； 在保护下进行支撑后摆挺身下的练习