高三主题班会讲课教案.ppt

温故知新 以考代练;我的祝福请不要拒绝;动员三句话;动员三句话;动员三句话;提醒： 事败先败于心，效高首高于法 赠言： 每临大事，必先静气；静则神明，疑难冰释。积极准备，坦然面对；最佳发挥，舍我其谁。 ;锁定目标 抗拒诱惑 耐得寂寞 受得委屈 顶住挫折 持之以恒;一遍成功是最大的节约;（一）稳定大局的十项注意：;4．跳出题海，查漏补缺，复习“回头看”，少做大量难题，不钻牛角尖 越是基础越容易被忽略。课本和一轮资料是最大的资源，用透用足，不留死角。;5．适度紧张，适度兴奋，调节整好生物钟，守住三道防线 夜：11：00前睡，中： 午休50分钟， 休息日：调整情绪，平衡身心;1.乱找资料、试卷； 2.自习混乱；3.乱进补营养品 ;;各科学习方法：;考试是一场知识战，同时也是一场心理战。下面的心理格言请你务必切记： 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不会样样顺心，但你可以事事尽心。 ; 谁不跟家长较劲谁就是明白人。 谁能够主动和家长、老师沟通，谁就是好汉； 谁能跟家长、老师愉快合作，谁就是高考赢家 10．坚信胜利是属于我的 心理暗示出奇迹，人的生理、心理均是潜能无限，自信是发挥潜能的前提。 记住：试一试就行，争一争就赢。;（二）慎之又慎，扣住至关重要的大考;2．找出调整自我的针对性措施 （情绪、效率、习惯、健康、睡眠、缺差障碍及行动切入时刻表）;（四）永远铭记的几句话;不一定能成为大师，但永远实践大师齐白石的座右铭;十条建议：;7、锻炼身体，合理饮食，适当休息，养成习惯——学习、锻炼、生活、饮食有规律。;我曾经听说过这样一个故事： 一个老师给他的学生上最后一堂课，他把他的学生带到了一片荒凉的土地，问道：“我要怎样才能把地上的杂草清除干净？”他的学生都很聪明，想到了很多方法，用铲土机铲，用钢筋水泥砌，用火烧尽……于是老师让他??取些杂草回去实验，一年后再相聚，一年很快就过去了，学生们再次来到了那块曾经荒凉的土地.但是，他们看到的不再是一片狼籍，而是生机勃勃的庄稼满地 我们只要播种希望，再经过不懈的努力，必将收获成功的果实。我相信，我们一中的高三学子定能赢得我们志在必得的辉煌！ ;状元志向── 远大专一 状元胸怀 ── 博大包容 状元情绪── 平和宁静 状元智力── 平凡无奇 状元大忌── 功利浮躁 状元习惯── 严谨有序 状元勇气── 战胜自我 状元关键── 只错一次 状元反应── 心动即行 状元秘密── 持之以恒;博雅塔边话博雅;有了目标就能找到路，有了路就不怕路远 ，不怕慢，就怕站，每天进步一点点，功到自然成;潜能无限 有志者事竟成; 同学们，相信六月的鲜花和音乐是属于在座的、奋力拼搏的每一位学生。;今天距高考还有70天;世上无难事，磨剑十年，无为者功不就；;附：常见的心理焦虑及调试：平和生慧 宁静致远;1、怎样杜绝拖延现象;2、怎样远离烦恼？;3、养成让你受益一生的好习惯;4、9个增加自信的小技巧;5、沮丧时自我安慰的10句话;5、与人为善;6、换位思考;7、善待逆耳忠言 感恩良师诤友;8、远离愤怒;9、认识你自己;10、当处于心理最低潮时