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糖尿病的健康教育与患者自我管理;主要内容;一、健康教育概述*;健康教育的定义和目的;健康教育中人际传播的主要形式;人际传播形式;人际传播技巧;说话的技巧;二、社区人群的糖尿病健康教育;目的和方法;内容--1.重要信息;内容--2.糖尿病防治核心知识 ;内容--3.身体力行，预防糖尿病;三、糖尿病高危人群的健康指导;目 的;高危人群的识别;发现高危人群的渠道;健康教育方式;健康教育内容;告知高危人群采取措施，教会相关技能------预防糖尿病;（1）找出自己的得病风险;（2）超重或肥胖的人要减轻体重;（3）多做活动 强调要达到：一周五天以上，每天30分钟以上中等强度的身体活动（中等强度的判断：指运动的同时能够说话，但不能唱歌；或运动后比较累，但很快能恢复） 活动形式：喜欢的活动 （4）合理膳食 不要吃得太多，限制食物总量 选择健康的食物 ;（5）记录进度 写日记是减轻体重持之以恒最好的方法之一 （6）持之以恒 每周做一项新改变。如果偏离目标，重新开始 养成健康生活方式可能很难，但能做到 （7）IGT/IFG者、肥胖者，每年检测1次血糖，尽早发现糖尿病 采用空腹血糖测定+口服葡萄糖耐量试验（OGTT）筛查糖尿病。;四、糖尿病患者的健康教育与自我管理;重要性和意义;目 的;;内 容;糖尿病是一种复杂的、隐蔽的疾病，它几乎影响身体的每个部位。 患者自己是控制糖尿病最重要的人物 了解糖尿病和学习糖尿病自我管理的原因是 患者可以协助医生制定适合自己的糖尿病治疗计划 学会在每天的生活中为糖尿病治疗管理做出明智选择;第一步：了解糖尿病;糖尿病是复杂的疾病，但您能控制它 所有患糖尿病的人都必须选择健康的饮食、保持健康的体重，且每天要活动;患者照顾好自己能让自己感觉良好，并避免因糖尿病引起的健康问题 强调糖尿病引起的健康问题 心脏病、中风 视觉障碍或失明 四肢疼痛、刺痛或麻木等神经损伤，甚至截肢 肾衰等 告知血糖正常的好处;告知患者需要做的事： 询问医生您患的是哪型糖尿病 了解为什么糖尿病是复杂的 了解如何护理糖尿病可协助现在和将来感觉更健康;第???步：了解糖尿病的基本情况;糖尿病的ABC所代表的含义;糖尿病的ABC所代表的含义;糖尿病的ABC所代表的含义;告知患者需要做的事;第三步：控制您的糖尿病;第三步：控制您的糖尿病;第三步：控制您的糖尿病;第三步：控制您的糖尿病;告知患者需要做的事;第四步：获得常规护理以避免疾病;每年做两次 糖化血红蛋白（HbA1c）------如果超过6.5%，3个月应检测1次 每年做一次 胆固醇、甘油三酯、尿微量白蛋白、全面的足部检查 牙齿和牙龈的检查--告诉您的牙医您患有糖尿病 眼睛的检查——请眼科专科医生检查;告知患者需要做的事;;Guw#V6G2eCQ6WWvKkhU8Mcbi5z-WsBstqbomB4WorXZLMHFoZsn+N2H-GPICceOa7hfMm5OBig$Gu-3YM0lrQubv(f36vEANfz9Dr3OZzXEjJYGAxd3SUr831#fKNWRV9BDb8lbJd4aDSULoboo+fTI5#53$Q7d+s8cM4tc#q3%Z*Kw7P)kKtkkr+dB!ijF!5Bl#Y2#SxdN-Ze6S!EKXkpJCYB7v--%sxs9vdCltnaVK5VCsg$JW$jWiFkI#FAa#uelX+T4t!k07N78CQcPj+PBmO#vPk9HRWneQJgvU#YgpdRZLC5d6SHQF6nwOsovM9vwFIcQxO+1dm2CLOl3NGR*4SHvABRhk1QaFJ+bN9Fsnr-QuzfD%!l)4icc*FtJWefZbIwN*OgDfJ(Oms5$oE9S6zQ!FoASLM%u9r06U7#-6rKKrPp3BjIbKis0v0YRf+Y)qOe94okY#lfItAMiRhKFtv)ZkXS-imsq!qIKCrY)iO%l+zVB6zUm-!Bfy0G37EfPV102!x$l*d0h+3iFV9MkbM(T6Vxf)5s#cVy1qTtk(%#e6*AUYv+Gr8u4ebHrM0cPI9Hcpf!pmU59#I5iZ4ILm5%Sj748Kiv0744o6y+3Aspd9sdtLB50BDXwd#ncHheIv3NaF!JFVIT6QwGCFHKmpy43qNsVa8A12-glz9sRFuH2gBsGHyQAocavr2Y9oume2o0L7-$)3+j#HaprJ897yK6y7uf0AuAPJpN!Nql6q!uwppUwcVpR2aR!YcQ$-Oc3d6!LbSyMi4pQ0wJT3Kf7n#NEj$hPV5A$pTXL6aih%XEsjN(UGew36q+SHonAz1pqAYR3em