中考政治 第一单元 心理与品德 考点6 学习压力与学习观念名师优质课件.pptxVIP

考点6　学习压力与学习观念;2013—2015年江西省中考试题统计与命题展望;1.学习压力 (1)学习压力给我们带来哪些影响? ①适度的学习压力会激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极。 ②过度的学习压力会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。 (2)缓解学习压力的有效方法是什么? 明确学习的意义,培养学习的兴趣。 (3)考试焦虑有哪些影响?怎样克服过度的考试焦虑? ①影响: a.适度的焦虑,体现了我们对考试积极认真的态度。 b.过度的考试焦虑,则会干扰我们的学习,对身心健康造成不利影响。 ②克服过度的考试焦虑的方法: a.要树立正确的考试观念。 b.要实事求是地调整自我期望。 c.要增强自身实力。 d.掌握一些心理调节法:暗示法、深呼吸法等。;2.学习观念 (1)做学习管理者的方法和策略有哪些? ①学会自主学习。 ②提高学习效率。 ③科学安排时间。 (2)怎样才能找到适合自己的学习方式? ①每个人都有自己的学习方式,不同的方式各有特点。每种学习方式都有其长处和短处,可以相互借鉴。 ②我们学习不同的内容,往往需要采取不同的方式。 ③只有在不断尝试的努力过程中,每个人才能找到适合自己的学习方式。 ④老师也有自己的个性,在教学中会自然地反映出来,我们要全面了解他们,感受他们各自的独特魅力。;(3)怎样理解学习是一个苦乐交织的过程? ①学习中有苦。学习是一个探究和发现的过程,需要克服困难,刻苦努力。 ②学习中有乐。在学习的过程中,我们不断发掘自身的潜能,获得一种不断超越自我的快乐。 ③学习中有苦更有乐。如果在放弃学习的权利与克服学习的困难两者中选择,我们将会明白,享有学习的权利和机会,是多么令人快乐。 (4)终身学习的意义及要求是什么? ①终身学习既是个人可持续发展的要求,也是社会发展的必然要求。 ②面对知识经济时代,我们只有树立终身学习的观念,具备终身学习的能力,才能应对未来社会的挑战,肩负起民族复兴的使命。 ③终身学习要求中学生珍惜在学校学习的机会,不仅要掌握知识,而且要增强获取知识、自主判断与选择的能力,养成主动学习、持续学习的习惯。;误区警示 误区一:没有压力就没有动力,学习压力越???越好。 分析:该观点错误。没有学习压力,可能使我们失去动力,止步不前;学习压力过大,超出了心理承受能力,会导致过度紧张、焦虑的身心反应,降低学习效率,影响身心健康;适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,有助于提高学习效率。因此,学习需要适度的压力,要在现有的基础上给自己提出更高的要求。 误区二:初中学生要学会自主学习,不需要老师的帮助。 分析:该观点错误。作为初中生,应学会逐步减少对父母和老师的依赖,增强学习的目的性、主动性,成为一个自觉的学习者,独立地承担学习的责任,但自主学习不等于自己学习,初中学生的学习仍然需要老师的指导。初中学生要结合老师的教学特点,摸索适合自己的学习方式。;误区三:我们中学生只要接受九年义务教育就行,因为很多博士生也找不到工作。 分析:这个观点是错误的。(1)终身学习既是个人可持续发展的要求,也是社会发展的必然要求。面对知识经济时代,我们只有树立终身学习的观念,具备终身学习的能力,才能应对未来社会的挑战,肩负起民族复兴的使命。(2)我们要增强学习的责任感与使命感,激发学习的兴趣与成就动机,将学习与个人成长、学习与社区建设、学习与祖国的发展结合起来。(3)至于从事什么职业,只要是社会需要的,就是有价值的。;观点提炼 1.适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,有助于提高学习效率。我们应正确面对学习压力,努力调节自身,变压力为动力。 2.明确学习的目的和意义,培养学习的兴趣,是缓解学习压力的有效方法。 3.中学生应当培养正确的学习观念,增强学习的责任感与使命感,将学习与个人成长及祖国的发展结合起来。 4.终身学习既是个人可持续发展的要求,也是社会发展的必然要求。我们要树立终身学习的观念,具备终身学习的能力,肩负起民族复兴的使命。;例1;例1;例1;例1;本课结束 谢谢观看