中考政治 第三部分 我与集体 国家和社会的关系 第21讲 希望人生 拥抱未来名师优质课件.pptxVIP

第21讲　希望人生　拥抱未来;2013~2015年安徽省中考试题统计与命题展望;考点三;考点一;考点一;考点一;考点一;3.缓解学习压力的有效方法有哪些? (1)明确学习的意义,培养学习的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法。 (2)学习压力是客观存在的,学会正确对待压力,将压力转化为动力。 4.考试焦虑的影响。 (1)适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度。 (2)过度的考试焦虑,则会干扰我们的学习,对身心健康造成不利影响。 5.形成考试焦虑的原因有哪些? (1)面临的考试很重要,或者考试难度过大。 (2)他人、自己的???高要求超过了个人的实际能力。 (3)仅以考试成绩来判断个人的价值等。;6.如何克服过度考试焦虑?(克服考试焦虑的方法) (1)要树立正确的考试观念。考试是学习过程的一个重要环节,是督促我们总结学习收获的手段,是检查我们已有学习效果的一把尺子,当然,也是选拔学生的较为公平的标准。同时,我们也应该看到考试具有偶然性、局限性,一次考试并不能得出对学业的完整评价,更不应决定一个人的命运。 (2)要实事求是地调整自我期望。如果对考试的结果期望过高,远远超过了自己的实际能力,就应当进行适当调整,以减轻心理负担,使自己的水平得以正常发挥。 (3)要增强自身实力。考试不仅检验我们的知识、能力水平,而且考验我们的心理素质、身体素质。增强自身实力,是获得成功的重要途径。;深化拓展 1.考试主要是考查我们的知识、能力水平,与心理素质是没有关系的。 这个观点是片面的。考试是学习过程的一个重要环节,是督促我们总结学习收获的手段,是检查我们已有学习效果的一把尺子,因此,考试是考查我们知识、能力水平的一个重要手段。同时,考试水平的发挥往往与心理素质有着密切的关系。面临的考试很重要,或者考试难度过大;他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力;仅以考试成绩来判断个人的价值等。这些都容易导致我们陷入考试焦虑。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度,但过度的考试焦虑,则会干扰我们的学习,对身心健康造成不利影响。因此,我们要克服过度的考试焦虑,从容地面对考试。;2.缓解学习压力的办法有哪些? (1)学会正确对待学习压力,学会将压力化为动力。 (2)明确学习的意义,培养学习的兴趣。 (3)向老师、家长、同学倾诉。 (4)唱歌,看电影、电视轻松一下。 (5)做剧烈的运动。 (6)散步等。;（二）学会选择 1.为什么生活充满选择? 一方面,随着年龄逐渐增长,我们的需求不断扩大,自主能力不断增强,面临的选择越来越多;另一方面,随着社会的发展,与前人相比我们选择的机会更多,选择面更大。 2.为什么要慎重选择? 漫漫人生路,有无数的选择,但关键的只有几步。不同的选择,可能会决定我们不同的人生道路。因此,我们要认真对待人生旅途中出现的岔路口,慎重地进行选择。;3.怎样才能作出最佳选择? (1)在作出人生的重要选择之前,我们要弄清自己的真实需要,多方面收集信息,学会辨别、筛选信息;还要考虑目标的重要性以及实现的可能性;等等。只有这样,才能作出最佳选择。 (2)每一个选择都会带来相应的后果和责任。我们要有勇气自己作出选择,并且为自己的选择担负起责任。学会自己作出选择,并从中总结成功的经验和失败的教训,我们的选择会更为明智,人生会更加积极。 4.学会自己作出选择的意义是什么? (1)学会自己作出选择,我们才能做自己的主人,才能在作出合理的选择时,享受成功的快乐。 (2)或者在作出错误的选择时,从中吸取教训,提高选择能力。 (3)通过不断地自主选择并从中总结成功的经验和失败的教训,我们的选择会更为明智,人生会更加积极。;拥抱未来 1.21世纪对我们的素质提出了哪些更高更新的要求? (1)创新精神:创新精神是一个国家和民族发展的不竭动力,也是一个现代人应该具备的素质。只有具备创新精神,我们才能在未来的发展中不断开辟新的天地。 (2)团队精神:只有具备了团队精神,我们才能更好地施展个人才华,实现自身价值;才能更好地发挥团队的创造力,形成文明和谐、团结高效的集体,推动社会进步。 (3)终身学习的能力:终身学习能使我们克服工作中的困难,解决工作中的新问题;能满足我们生存和发展的需要;能使我们得到更大的发展空间,更好地实现自身价值;还能充实我们的精神生活,不断提高生活品质。终身学习既是个人可持续发展的要求,也是社会发展的必然要求。;2.终身学习对中学生的要求有哪些? 终身学习,要求我们珍惜在学校学习的机会。在学校学习的过程中,我们不仅掌握了知识,而且增强了获取知识、自主判断与选择的能力,确立了终身学习的观念,养成了主动学习、合作学习的习惯。初中毕业以后,无论选择升学还是就业,都是发展之路。从学校走向社会后,终身学习有助于我们成为一名优秀的劳动者,更有助于我们不断开拓新的发展