孕后期胎教：怀孕后期需要注意心理保健.docxVIP

　　许多地方的医院或有关机构均举办了孕妈妈学校，在怀孕的早、中、晚期对孕妈妈及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妈妈在分娩时的配合。　　这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。　　2、不宜提早入院　　毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。　　可是，提早入院等待也不一定就好。　　首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妈妈都提前入院，医院不可能象家中那样舒适、安静和方便;其次，孕妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院的孕妈妈已经分娩，对她也是一种刺激。　　另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时侯并不十分有利。　　所以，孕妈妈应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。　　不是医生建议提前住院的孕妈妈，不要提前入院等待。　　3、作好分娩准备　　分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。　　一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妈妈的安慰。　　如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。　　怀孕后期，特别是临近预产期时，准爸爸也应作好准备，使妻子心中有所依托。　　4、控制对分娩的恐惧　　1把对分娩的恐惧转移到别的方面　　这是船到桥头自然直的想法。　　不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。　　这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。　　2正视分娩的恐惧　　与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。　　做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。　　3掌握与分娩有关的知识　　人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。　　有的学者说愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。　　有的学者进一步指出知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失。　　所以，在怀孕期间，建议孕妈妈看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。　　这种方法不但效果好，而且还可增长知识。　　【孕后期胎教怀孕后期需要注意心理保健】