孕妇必读：分娩前征兆及准备大盘点.docxVIP

　　等待宝宝诞生的日子既令人兴奋又让人着急，但是也要时刻小心。　　下面　　【分娩前六大征兆】　　1、你的宝宝下沉了　　如果这是你的第一次怀孕，在分娩开始前的几周内，你可能会体验到一种胎儿下坠的感觉。　　这时候，你也许会感到骨盆部位的压迫感加重，并注意到胸廓下方的压力减轻，呼吸更通畅。　　2、你注意到自己的宫缩增多了　　更频繁、更强烈的假性宫缩，可能表明你已进入临产前期了。　　在这个过程中，你的子宫颈成熟了，已经准备好进入真正的分娩。　　这期间，有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。　　有时候，随着真正分娩的临近，宫缩会变得相对疼痛起来，而且每隔10~20分钟，就会发作一次，让你觉得自己是不是马上就要生了。　　但是，如果收缩没有变得更长、更剧烈、一次与一次之间的距离接得更近，使你的子宫颈张开，那么你所感觉到的可能是所谓的假临产。　　3、你的子宫颈开始成熟了　　在分娩前的几天甚至几周里，宫缩可能会做一些前期准备的工作，让你的子宫颈变软、变薄，也许还会使你的子宫颈稍微张开。　　如果你生过孩子，你的子宫颈在产程开始前，便有可能会打开1~2厘米。　　但要知道如果这是你的第一胎，即使你怀孕40周，你的子宫颈张开了1厘米，也不能保证你马上就要生了。　　如果你已经到了预产期，或者临近预产期，医生可能会在产前检查时，为你做一次*检查，看看你的子宫颈是否已经开始发生了变化。　　4、你排出了宫颈粘液栓，或者见红了　　随着分娩的临近，如果你的子宫颈开始张开，你可能会排出宫颈粘液栓——少量稠厚的粘液，在过去的9个月里，它起到密封子宫颈管的作用。　　这块粘栓可能会一次性成块地被排出，也可能会以增多的*分泌物的形式在几天内排出。　　这些粘液可能带血可能是棕色、粉红色或红色的，因此叫做见红。　　性交或*检查时，也有可能会影响到粘液栓，从而导致你看到带血的分泌物出现，尽管你几天内还不会生，但无论是哪种情况，如果你看到的不仅仅是几点血斑的话，你就要去医院就诊了，因为这可能是出问题的征兆。　　当然，有些医生也会建议如果没有其他症状同时出现，就不一定要去医院就诊。　　5、羊水破裂　　包围你宝宝的充满液体的羊水囊破裂以后，羊水会通过你的*流出来。　　在这种情况下，不论是大量涌出，还是少量渗出，你都要立即到医院就诊了。　　大部分孕妇在羊水破裂前，都会出现有规律的宫缩，但有些产妇却是先破水。　　当这种情况发生时，产程通常很快就会开始。　　如果在一定时间内你还没有开始宫缩的话，就需要被引产，因为没有了羊水囊的保护，你的宝宝受细菌感染的可能性会增加。　　6、有规律的痉挛或后背痛。　　这是子宫交替收缩和松弛所致。　　随着分娩的临近，这种收缩会加剧。　　由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。　　这种现象只是发生在分娩开始时。　　【产妇在分娩前要做好一些准备工作，注意以下几个方面】　　一、忌怕　　孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。　　这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的状态。　　事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。　　二、忌急　　有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。　　她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或拖后10天左右都是正常现象。　　三、忌粗心　　一些孕妇大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。　　结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这样很容易出差错。　　四、忌累　　是指身体或精神上的过度劳累。　　到了妊娠期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。　　五、忌懒　　有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，整个孕期都不敢活动。　　有些孕妇则是因为懒惰而不愿意多活动。　　实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。　　所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。　　六、忌忧　　调查表明，孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。　　这种消极的情绪可以影响顺利分娩。　　有些丈夫或公婆强烈盼望生育男孩，给产妇造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。　　七、忌孤独　　一般情况下，孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时她们非常希望能有来自他人尤其是丈夫的鼓励和支持。　　所以，作为丈夫，在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。　　这是丈夫对于妻子生产的帮助。　　八、忌饥饿　　产妇分娩时消耗体力很大。　　因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。　　此时