大学生心理健康导论专题医学知识宣讲课件.pptVIP

大学生心理健康导论专题医学知识宣讲;*;科学的健康观;健康的含义： 身体健康 心理健康 适应良好 道德健康;1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。;身心健康的新标准：; 古罗马哲学家西塞罗：心理疾病比起生理疾病，为数更多，为害更烈。 从某种意义上，心理健康对一个人的影响，对一个人发展的障碍更大。;尼克?胡哲;大学生心理健康的标准：; 1、标准的相对性：心理健康与不健康并无明确的界限，而是一种连续化的状态。 2、整体协调性：不能仅根据一人、一时、一事而简单的下结论，应以心理活动为本考察其内外关系的整体协调性。 3、发展性：不健康的心理可能是人在发展中不可避免的发展性问题，随着个体的心理成长会逐渐调整而趋于健康。 4、动态性：如果不注意心理保健，经常处于焦虑或抑郁的心理状态，心理健康水平就会下降；如果有了困扰，及时自我调整或寻求帮助，就会恢复到心理健康良好的状态。随着自身的，经验的积累，环境的改变，心理健康状况也会有所改变。;大学生心理健康的意义：; 大学生心理发展阶段： 适应 成长 成熟; 大学生心理发展的特点： 认知发展迅速 感情丰富，但稳定性不足 意志的目的性和持久性突出 自我意识得到进一步发展 个性基本形成;①形成了抽象的逻辑思维。②思维的独立性有所提高，对事物有自己的见解。③敢于提出问题，开始用批评的眼光看待周围事物。④思想活跃，喜欢怀疑、争论和辩论。;大一新生的心理特点及常见的心理问题;人际关系难以适应的抑郁心理 大学新生来自四面八方，彼此性格不同，生活习惯不同，相互不了解，不知道如何相处，难免会产生摩擦。缺少??心朋友，开始怀念以前的老师和同学，产生孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。 自我价值感丧失的自卑心理 自我意识逐步加强，但是心智还不够成熟，看问题不够全面，心理承受能力较弱，稍微遭遇到一点失败和挫折，就灰心丧气，否定自己，从而变得怯懦自卑。;大学生常见心理问题： 学习方面 人际交往 情绪方面 恋爱与性 求职择业 其他;大学生健康心理的培养：;感谢聆听！