消除产后妊娠纹方法.pdfVIP

如果产前并未多加注意肌肤保养的产妇，务必抓紧坐月子期间来注意保养， 若希望修复产后妊娠纹，必须把握产后 3 至 6 个月的黄金期，最晚也应该在 6 至 12 个月内着手进行处理， 不然 12 个月后就较难消除。 下面小编就给各位宝妈 几点保养小建议。 1、充足睡眠时间： 足够的睡眠时间，精神饱满就能有效预防妊娠纹。 2、良好生活习惯： 维持良好的生活习惯， 尽量少吃刺激性过强、 甜腻和油炸食物， 多吃新鲜蔬 菜和水果，多吃富含胶原蛋白的食物，能帮助产妇减少妊娠纹。 3、粗盐浴： 在 40 度的温水浴缸中约泡 5 分钟，离开约 30 秒，反复 2～3 次，最后用沐 浴乳清洁全身，坚持半年，能去妊娠纹。 4 、薰衣草或橄榄油： 薰衣草是自然界中对消除疤痕最有效的天然植物， 对软化疤痕疙瘩， 消融疤 痕色素沉淀、 去妊娠纹有很显著的作用； 而橄榄油配合每日勤加按摩， 可以滋润 肌肤，淡化妊娠纹。 5、适度按摩运动： 涂抹精油及除纹霜时， 可搭配适度按摩增加皮肤弹性及维持肌肤滋润， 但注 意避免过度强烈，除了按摩以外，还要适当运动，如抬腿或瑜伽。 6、医学美容疗程： 现在可以藉由一些激光、 微针、射频等医学美容的手段， 淡化或减少妊娠纹 的外观或范围。 7、使用专业去纹霜： 对于孕产妇及哺乳期女性来说， 要挑选妊娠霜， 安全是最重要的， 所以专家 建议，必须挑选不含酒精、激素、色素、铅及汞等重金属成分的产品，并经严格 皮 肤 安 全 测 试 认 可 ， 无 过 敏 、 无 刺 激 ， 成 分 则 以 天 然 绿 色 为 主 。 产后修复妊娠纹并不难。把握时机，对症下药找对方法，改变你的生活习 惯，收起你的懒癌。 为了美，努力付出一次吧！ 愿每个爱美的妈妈都能如愿以偿。