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济宁市体校短跑运动员运动损伤原因及预防
摘要：短跑运动对于运动员的爆发力要求高，因而对肌肉骨骼的强度要求很大，运动员的受伤几率也因此高于其他运动。本文通过调查问卷法收集了济宁市体校短跑运动员近年来的运动损伤数据，通过分类分析其受伤原因、受伤程度以及受伤类型等问题，有针对性的提出相关预防建议，希望能够推进济宁市体校短跑运动员提高受伤风险的防范意识，减少受伤概率。
关键词：济宁；短跑；运动损伤；预防
Causes and prevention of sports injuries of sprinters
inJining City
Abstract:Sprinting requires a high explosive force for athletes， so the strength of musculoskeletal is very high， and the chance of injury is higher than other sports. This paper collects the sports injury data of sprinters in Jining City in recent years through questionnaires， and analyzes the causes of injuries， the degree of injury and the types of injuries by classification， and proposes relevant prevention suggestions in a targeted manner， hoping to promote Jining City. School sprinters increase their awareness of the risk of injury and reduce the probability of injury.
Key words: Jining; sprint; sports injury; prevention
目录
TOC \o 1-3 \h \z \u 1 研究对象与方法 3
2 研究结果与分析 4
2.1 受伤部位 5
2.1.1 运动损伤种类 5
2.1.2 运动损伤位置 5
2.1.3运动损伤程度 6
2.2 受伤原因 6
2.2.1 生理原因 6
2.2.2 训练原因 6
2.2.3 外部原因 7
3 结论与建议 7
3.1 结论 7
3.1.1 受伤情况普遍 7
3.1.2 需引起足够重视 7
3.2 建议 7
3.2.1提高预防意识 7
3.2.2 合理安排日常训练与比赛 8
3.2.3 改善硬件环境 8
3.2.4 认真分析研究运动理论与相关技术动作 8
3.2.5 重视恢复与治疗 9
参考文献： 9
附件： 10
济宁市体校短跑运动员运动损伤原因及预防
1 研究对象与方法
短跑是一项比较激烈的运动，由于爆发力强，对运动员的身体强度要求极高，使得运动员很容易在训练比赛中受伤。伤病是运动员最大的梦魇，如何避免受伤，尽快从受伤中恢复是每一位短跑从业者都关注的问题，而对于在校学生来说，正处于短跑运动的训练成长阶段，因此尤其需要关注运动损伤。本研究旨在通过预防手段减少短跑运动员运动损伤的损伤率，提高师生对运动损伤的防患意识，发掘运动员的运动潜力，延长运动员运动训练寿命，提高社会、学校和教师对短跑运动员运动损伤的重视程度，进而提出预防短跑运动员运动损伤建议与对策，并为教师制定训练计划提供科学的理论依据，为短跑运动员训练、预防和运动损伤恢复提供指导。
本文通过对济宁市体校的短跑运动员运动损伤情况和参加训练导致的运动损伤现状进行研究，总结发生运动损伤的主要原因，分析总结和探讨运动损伤对短跑运动员各方面的不良影响。在具体研究过程中采用了如下方法：
文献资料法——根据研究目的及研究内容的需要，通过查阅山东体育学院图书馆和资料室的相关文献资料，对收集的文献资料进行整理总结分析。
问卷调查法——为了达到此次研究的任务和目的，设计了一套济宁市体校短跑运动员运动损伤原因及影响的调查问卷。问卷内容主要从四个方面着手：一是短跑运动员基本身体情况；二是运动损伤现状；三是运动损伤对学生学习成绩、日常生活、升学、心理、训练等方面的不良影响；四是学生、教练员、学校以及社会对运动损伤的态度。
逻辑分析法——通过在研究过程中获得数据及现有理论，采用归纳、综合等思维形式进行逻辑分析，对事物矛盾的变化，系统的结构、层次、功能做出合理的解释。
数理统计法——
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