艾宾浩斯记忆曲线(Steve-Lai).pptVIP

艾宾浩斯记忆曲线 讲师：Steve Lai 艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus ) ，1850-1909，德国著名的心理学家。 他在1885年发表了他的实验报告。首先，实验者记忆100个陌生单词。 然后如图所示： 以上是学生的平均遗忘规律，当然存在两类学生： 1、记得快忘得也快； 2、记得慢忘得也慢。 此两类学生的遗忘曲线和以上相比会有一定偏差，需要根据情况制定具体的学习方案。 然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线。 图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。 不使用任何工具的记忆效果图 这条曲线告诉我们： 1、在学习中的遗忘是有规律的； 2、遗忘的进程很快，并且先快后慢。 观察曲线，我们会发现： 学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。 有人做过一个实验： 两组学生学习一段课文。 甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。 乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组。 使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图 可操作性 一、高效运用复习计划表 二、跟紧学校复习节奏 三、根据自身特点加强针对性 四、根据学科特点制定相应模块 一、高效利用现有表格 复习轮数说明 1、复习节律根据艾宾浩斯遗忘曲线，结合黄金分割和斐波那契数列，为第1、3、7、17、45、112天进行复习。 2、55周之后，前39周可完成全部六轮复习，前48周半可完成五轮复习。长期记忆至少需要五轮复习时间。 3、最后六周半的时间建议停止记忆性学习，主要复习，同时多做练习巩固。 复习要点说明 1、每天先保证复习：复习完毕，才可学习，即使无时间学习，只要坚持复习，就可以保持巩固已有知识，反之，学习复习都容易打乱。 2、复习时从第六轮开始，轮数从后往前：先保证已有战果，这样如果万一没有复习完毕，就可以方便删除刚学的内容，重新学习。 3.每天学习内容不要太多哦，这个复习表，45天后，每天需要复习5-6天内容，按复习时间是学习的十分之一算，至少要留学习的一半时间进行复习。 二、跟紧学校复习节奏 第一轮：课堂练习；（20min） 第二轮：当天学习当天就会有家庭作业；(8h) 第三轮：周末作业；(6d) 第四轮：月考。(30d) 第五轮：期末考。 和艾宾浩斯记忆曲线要求的时间点很吻合哦~ 三、根据自身特点加强针对性 1、记得快，忘得也快的学生。 要更加重视当天作业的完成质量。 2、记得慢，忘得也慢的学生。 适当降低重复记忆节奏，增加新知识的注入量。 四、根据学科特点制定相应模块 1、语文字词分类记忆 例如：以单元为单位模块；以词性为单位模块等。 2、语文句法模块联系。 例如：理句序；扩句；缩句；常见病句类型；常见修辞手法；标点符号的运用等。 3、英语字词分类记忆 和语文雷同。 四、根据学科特点制定相应模块 4、理科科目 例如：以当天作业为单位；以课后练习为单位；以试卷为单位建立资料册等。 谢谢！