老郭发问 解除工作压力--让你能有休息时段的时间管理方法资料.pptVIP

其他强迫症 检查农场或者牧场、反复打开自己空间看有没有新消息、论坛…… * 做一周的测试，检测每个时间段自己的效率，找出自己的高效时间 * 比如5月下旬考试，我提前两个月准备，列出计划，具体到每天的任务 那么当天完成任务之后我就可以轻松的休息 因为之后虽然任务很多，但是有序和可控的 这才能保证计划的执行 有一个任务清单，前一天列出当天的任务 一次一件，做完打勾 直到完成当天的工作 在工作中，常常会遇到突发事件，这些事情都是我们计划外的，无法预计的，我们把这类事情称为救火。 比如小沈的文档里提到的A类Bug，应该就是一个典型的救火任务，必须马上处理 在中铝项目期间，商工就常常和我说，小穆，这里有个问题，能不能改一下？ 或者小穆，这里又出问题了。 我同时维护着三个软件，常常在做这个的时候突然插进来另外一件事，完成突发的事之后，忘记了之前的进度，想啊想啊一天过去了。 四象限法大家都很熟悉，按照重要性和紧急性来划分 紧急性比较好判断，那么 什么事情是重要的，卖个关子，后面提到 如果太多的事情同时做，就像这幅图一样，陷入任务中不能自拔 据有关资料介绍，在任务之间转换至少要花费15分钟 因此，我们要避免同时做多个事情 * 以前我常常有这样的情况，脑子里有很多很好的想法，但是一段时间之后再也记不起来。 比如我从公司到地铁站，突然想到一个很好的点子，等回到家却怎么也记不起来了。 这常常让我很沮