直招士官训练教材(1).docVIP

PAGE 54 通信导航原理与系统 · = page 2*2-1 3· · = page 2*2 4· 目 录 TOC \o 1-2 \p \h \z \u 第一章 队列动作 2 立正、稍息、跨立 2 停止间转法 6 坐下、蹲下、起立 9 齐步行进与立定 12 跑步行进与立定 17 正步行进与立定 21 行进间转法 26 辅助步法 29 脱帽、戴帽、夹帽 32 敬礼 36 班的队列动作指挥 40 第二章 战术基础与防护 46 战术基础动作 46 卧倒起立 46 直身和屈身前进 49 低姿匍匐和高姿匍匐 51 跃进、滚进 54 核生化防护 57 室外防护训练 57 第三章 轻武器射击 62 第四章 体能训练标准 70 第一章　队列动作 立正、稍息、跨立 课目：单个军人队列动作 内容：立正、稍息、跨立 目的：使同志掌握立正、稍息、跨立的动作要领，学会组织训练的方法。 地点：训练场 方法：讲解示范，个人体会，分班练习，集体练习。 要求：1.作风严谨，令行禁止，军容严整，姿态端正，自觉遵守队列纪律。 2.勤于动脑，善于思考，互帮互学，共同提高。 3.发扬“两不怕”的精神，保质保量完成本次课的任务。 时间：2学时 器材：（略） 教 学 进 程 一、教学准备 （一）清点人数，调整队形，向在场的最高首长报告 （二）宣布教学提要 二、教学实施 （一）讲解示范 1.理论提示：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌的严肃的时机和场合，均应当自行立正。其口令下达为：“立——正”“稍——息” 2.演示动作：（自下口令，演示动作） 3.要领：听到“立正’ 的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前平视。 听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直．上体保持立正姿势，身体重心大部落于右脚，携枪时，携带方法不变，其余动作同徒手，稍息过久，可自行换脚。 听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长、两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间，两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手指拼拢自然弯曲，手心向后，携枪时不背手；听立正口令后恢复成立正姿势。 4.动作标准与要求 立正时着装整齐，姿态端正，