透析患者的运动指导建议课件.pptVIP

透析患者的运动指导建议;运动：是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。 哲学上运动的定义：物在时空中的线性迁移。;关于运动的语句： 因天时而行罚,顺阴阳而运动。——《新语》 汉 董仲舒 《雨雹对》：“运动抑扬，更相动薄。” 巴金 《沉落》：“好像一切的运动已经停止，这个世界已陷入静止的状态，它的末日就快来了。”;运动的历史： 中国早在公元前2000年左右便已开始进行体育运动； 游泳、垂钓等体育运动已经在上千年前的古埃及发展起来并建立了体育规则 工业化使得在发达及发展中国家的居民有了更多的闲暇时间，这让他们可以参加并观看观赏性体育运动。;运动的益处： 生理上 心理上;生理上： 体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率。 体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 可以减少你过早进入衰老期的危险。 体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协