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肩外展的康复;肩关节的解剖特点;肩外展相关关节;;;Gleno-Humeral Joint;
主要肌肉
1.三角肌系统:由三角肌独自担任。
2.冈上肌系统组成:⑴.冈上肌 ⑵.冈下肌 ⑶.肩胛下肌 ⑷ .肱二头肌长头。
;Myology;Myology;次要肌肉
① .前锯肌 ② .斜方肌③ .菱形肌 ④ .肩胛提肌 ⑤ .背阔肌 ⑥ 胸大肌;Myology;Myology;Myology;Myology;Myology;;讨论;
1.不同角度下参与肩关节外展的肌肉?
2.导致肩外展受限的原因?
3.肩关节外展受限的治疗?; 1. 起始到外展30度时,三角肌中、后部纤维发挥主 要作用
2. 外展30度-60度时,冈上肌发挥作用3.外展60度-120度时,肱二头肌长头肌腱开始发挥作用4.外展90度开始,肩关节会发生一个外旋的动作,其主动肌为冈下肌,大小圆肌5.外展135度时,前锯肌发挥作用,单独完成肩外旋6.120度后冈上肌作用逐渐减弱,由三角肌完成180度的全范围活动;导致肩外展受限的原因;肩关节外展受限的治疗;Codman 经典运动具体如下图所示:1.躯干前屈,健手支撑身体,患肩松驰;2.可以手持合适重量的哑铃,前后摇摆患肩;3.选择进行边至边的摇摆,如图:前→←后 和 左→←右;4.选择进行肩的顺时针 环转,然后逆时针 环转;5.可以选择进行每个动作 1 min,并重复循环进行 ;;;;;;谢谢
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