高跟鞋,祸从足下起.docVIP

PAGE PAGE 1 高跟鞋,祸从足下起 　　根据美国足外科协会的报告：42%的女性承认她们不会因为穿高跟鞋不舒适而放弃穿高跟鞋；73%的女性已经患有与穿高跟鞋有关的疾病。高跟鞋不但带给了女性自信与风情万种，还带给了女性疼痛和疾病。即使这样高跟鞋依旧魅力不减，但随着人们对健康的日益关注，高跟鞋所带来的危害也逐渐被人们所重视。那么现在就让我们一起来听听专家的意见吧！ 　　《科学生活》：陶医生，您好！请问高跟鞋会给人体带来怎样的危害呢？医生可否为我们说明一下这些危害是怎样引起的呢？ 　　陶医生：好的，没有问题。穿着高跟鞋后，下肢受力情况的改变可以说是高跟鞋带来危害的罪魁祸首。 　　我们的脚平时是由第一跖骨、第五跖骨以及舟状骨三点固定的，穿着高跟鞋以后，较多的力量前移到前足部位，变为两点受力，从而引发了多种疾病——如拇囊炎、槌状趾、肌炎等的形成。 　　脚跟抬高后，踝关节受力改变，原来负担人体重量的、在踝部与小腿骨相关节的距骨与踝穴的骨性稳定也改变了。距骨是前宽后窄的形状，在正常情况下，宽的部分与踝关节契合，脚跟抬高后，距骨窄的部分与踝关节契合。可以形象地说，距骨好像马背，原来我们一直是坐在马背上的，穿了高跟鞋后，我们不得不坐在马屁股上，为了维持踝关节的骨性稳定就要依靠周围的软组织来帮忙了，长此以往可以说是非常累的，扭伤的情况也会变多。 　　穿着高跟鞋后，膝部、髋部关节受力也会增加，更重要的是腰骶角的受力也会增加，这些都会引起相关部位的疾病和危害。 　　可以说，穿高跟鞋，人是变漂亮、自信了，可是高跟鞋带来的危害也非常多。 　　《科学生活》：长期穿着高跟鞋的女性与不怎么穿高跟鞋的女性相比，老年以后患有骨性关节炎、磨损性关节炎的比例是否会较高？ 　　陶医生：从受力情况来说，应该是这样。不过好在踝关节骨关节炎要较膝关节骨关节炎少很多，不过从高跟鞋的受力情况看，不排除引起膝关节骨关节炎增加的可能性。据国外研究，长期跳芭蕾舞的演员，会引起腰骶角的改变，如腰间盘突出、腰背部疼痛等。 　　《科学生活》：陶医生，您可以具体说说高跟鞋引起的危害到底有多大吗？ 　　陶医生：国内外有报道说，高跟鞋改变了人体的姿势，也改变了骨盆的供血，所以会引起生育的问题，甚至会引起性冷淡。 　　《科学生活》：所谓引起疾病的高跟鞋一定是细高跟的鞋子吗？跟高到多少就会引起疾病呢？ 　　陶医生：本来高跟鞋就会导致人体的重心不稳，细高跟更是加剧了这一问题。粗跟的高跟鞋要较细跟的高跟鞋的脚跟部的稳定性好了一些，但对前足、腰骶角的受力还是没有改变，所以仅仅只是踝关节扭伤略微好了一些。 　　高跟鞋并不是一定就是不好的。当有些人出现两侧肢体不平衡的时候，我们就会为其制作单侧高跟鞋，希望来达到两侧肢体的平衡。因为当两侧肢体高差2厘米，我们就需要对其进行治疗，否则会引起骨盆的倾斜以及膝关节、髋关节骨关节炎等等。虽然对前足的损害无法避免，但是整体而言优点是多于缺点的。 　　至于多高的高跟鞋会引发疾病，这还没有研究证明。但我相信越高的高跟鞋带来的危害也就越大。 　　《科学生活》：现在女性爱美，即使穿高跟鞋有些不适，还是会继续穿着。陶医生可以和我们说一下，什么样的症状就可能是一个病理性的问题需要看医生 　　了呢？ 　　陶医生：脚上出现拇囊炎、肌炎等软组织疾病的表现，或是出现踝关节、膝关节的疼痛，甚至是出现非腰背部本身问题的疼痛时，就应该对高跟鞋叫停了。因为长期如此的话，就会将原来休息就可以恢复的症状变成了不可逆的病理性状态了。 　　当然，出现了骨关节炎早期的症状，如骨刺形成、软骨改变、软骨下骨的改变，或是反复扭伤，这种情况下也不要再穿着高跟鞋了。 　　《科学生活》：陶医生，现在越来越多的爱美人士出现了扁平足的症状，您能和我们说一说高跟鞋和扁平足的关系吗？ 　　陶医生：脚不仅仅有横弓，还有纵弓，纵弓塌陷导致的扁平足较为多见，不过无论是横弓还是纵弓的塌陷都会导致扁平足，危害是一样的。因为高跟鞋让人的重心向前移，前足的受力增大，但人类的发育进化并没有没有考虑承受如此高的鞋子，维持稳定的韧带承受的力量过大。韧带长期处于紧张状态，会引起松弛等问题，也就会出现横弓的塌陷。纵弓也是一样，先出现软组织的退变，从而引发关节退变，从而引发扁平足。 　　如果喜欢穿的高跟鞋还是尖头的话，那就会引起拇趾外翻。虽然拇趾外翻有一定的遗传因素，但不当的使用也是诱发原因之一，尖头高跟鞋的危害尤甚。 　　《科学生活》：脚部出现了疾病问题该如何治疗呢？请陶医生向我们读者简单介绍一下。 　　陶医生：虽然我们一般都有明确的手术治疗方案，但我们提倡以预防为主。尽量少穿、不穿高跟鞋，降低高跟鞋的高度，这有利于减少疾病的发生。 　　拇趾外翻有其特定的手术治疗方法。扁平足可以实施骨性手术与软组织手术，来恢复横弓、纵弓。踝关节、膝关节的关