体育课中学生恐惧心理的成因及克服方法.docVIP

PAGE PAGE 1 体育课中学生恐惧心理的成因及克服方法 　　在体育课教学中，学生对当前比较复杂，具有一定难度或危险性的学习内容容易产生畏惧心理，这种心理表现为对困难、危险、失误的强烈焦虑，从而引发恐惧心理，其主要特征有：思维紊乱、注意力无法集中、相关肌肉紧张、心率、呼吸加快、血压上升、体温升高，甚至出现虚脱现象。这种心理现象造成了学生技术动作变形，既定配合失误。或者无法完成练习，严重的还会造成伤害事故，影响正常的教学秩序。 　　一、恐惧心理的成因 　　身体素质、运动能力差、动作结构复杂、器械难度大等客观因素是形成恐惧心理的重要成因。 　　内因是事物的决定因素，外因通过内因而起作用。具备一定的身体素质和运动能力是完成运动练习的基本条件。当自身条件不能满足或无法达到自己对安全心理需要时，如身体弱小、运动能力差的学生在进行对抗性项目时；身体笨重、高大学生进行协调、技巧类项目时；心肺功能较差的学生进行耐久性项目时，他们普遍对此感到焦虑或恐惧。这些现象在体育课中十分常见。另外，技术动作结构本身比较复杂，器械难度大也容易使学生丧失信心，产生畏惧、胆怯的心理。因此，以上客观因素构成了学生对当前学习内容产生恐惧心理重要成因。 　　（一）意志品质较差，缺乏自信 　　一些学生不能正确认识自我，总认为自己体质弱、素质差、技能水平低，在动作练习时总是不敢迎难而上，力不从心，并错误的夸大动作难度，加上别人并无恶意的说笑，严重挫伤了他们的自信，对体育学习和测试感到恐惧。 　　（二）以前失败经历的情景再现 　　由于运动项目本身危险性或运动者本身的因素，造成受伤在体育课中并不鲜见，一些学生直接或间接的接受了这样的事实或经验，当他们在体育学习过程中，碰到的内容与以前经历相似时，伤害事故的情景就会再现，甚至夸大了危险性，从而引发对该内容的恐惧。 　　（三）对体育运动科学的无知 　　学生对体育学科的知识了解、掌握不多，加上体育理论课少之又少，使学生对体育运动的理解简单、肤浅。而一旦出现问题自己又不能解释时，就产生了恐惧心理。 　　（四）教师的但已要求和不自觉的偏爱 　　在体育课中，不论学生的情况如何，个别体育老师都一味的、不分层次的同一标准、统一要求，这样就是部分学习困难的学生长期遭受失败的困扰，而对新的学习内容产生恐惧心理，其次，教师对学生又不能平等对待，往往容易冷落差生，有的甚至让他们当反面教材，是他们的自尊心收到打击，进而失去了学习的兴趣和积极性，对学习厌倦和恐惧随之产生。 　　多种多样原因引起的恐惧心理给正常的体育教学造成了很大的障碍，个别学生的恐惧心理还可能演变成“群体效应”，使教学无法继续。恐惧心理是体育教学的阻力，但不是固定不变的，是可以克服和矫正的，关键在于运用行之有效的手段和方法。 　　二、客服和矫正的方法 　　1.强化身体素质法 　　在教学中，可以针对性的进行各种基本技能训练，以及身体素质的综合训练，它们能互相渗透，又互相促进，可以结合教学内容安排某些身体素质训练，即“课课练”这种做法确有一定的实效。同时针对个别差异及其程度加以区别对待，达到全面练习，综合发展的目的，是他们在体育学习中不断积累“实力”，增强信心，逐渐克服恐惧。 　　2.降低难度法 　　在不改变动作结构的基础上，改变练习的难度和条件，从而达到循序渐进的目的。一是在新授课时教师的完整示范不宜将动作的难度做的过大，如双杠支撑摆动，教师将摆动的幅度做的过大，而初学的学生则感到危险而产生恐惧感，因此，新授课示范的难度可根据学生的实际情况适当降低难度，待基本掌握后再提出新的要求，保证教学顺利进行；二是降低器械难度，器械难度在客观上会引发学生的恐惧心理，如可用橡皮筋代替调高横杆，低杠替代高杠，移近踏跳板等，让学生有安全感，逐步掌握技术动作的要领，还可以将动作分解，设置有效的辅助练习等等。 　　3.保护帮助法 　　在实际教学中，可以改善体育学习的保护条件，如在进行单杠骑撑前回环的教学时，杠下垫上厚垫和用薄垫其结果皆然不同，我曾在所任教的三个学生情况基本相似的班级中做了这样的实验，结果，基本完成率约为5：3：2。所以保护条件或保护者多，练习者心里稳定性就高，易产生安全感，练习完成的程度就高。其次，在体育教学中有准备有重点的做好学生练习时的保护与帮助，并根据不同对象采取不同的保护措施，对个别“重点对象”教师应亲自保护和帮助，另外，注意掌握好脱保时机是保护帮助法的重要一环。 　　4.表率帮助法 　　在教学过程中，教师可以有意识的组织安排学生练习时前后顺序，把技术好，胆量大，有把握的学生排在最前面，情况一般的学生排在中间，技术较差的学生排在最后，利用好生影响差生，带动差生，这种教学秩序不但可以活跃气氛激发练习动力，引发学生间的“比、帮、带”，还能影响有恐惧感的学生，达到共同进步的目的。