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身体素质练习 制作者： 李秋茹 阳东区第二中学 2019年5月 教学重点和难点： 教学重点：掌握各种身体素质练习的方法 教学难点：合理分配体能，完成各种身体素质练习 一、开始部分： 1、体育委员整队 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排见习生 5、慢跑二圈 6、徒手操 二、基本部分： 1、原地团身跳 2、高抬腿跑、 3、后踢跑、 4、单足跳、 5、30米加速跑 6、折返跑接力赛 1、团身跳练习： 2、高抬腿练习 3、后踢跑练习 5、30米加速跑 6、折返跑接力赛 三、结束部分 1、放松 2、小结 3、师生再见 谢谢观看
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