体育快速跑教案2知识课件.doc免费

1 初一体育与健康教案 班级：初一 人数：57 上课时间： 第 5 周 第 14 课时 教 学 目 标 1、认知目标：学生能说出蹲踞式起跑的动作要领，知道途中跑步频对跑速的作用。 2、技能目标：学生在进行途中跑时后蹬腿能随惯性折叠迅速前摆：起跑时做到协调快速启动。 3、情感目标：培养学生自主学习，合作探究和勇于进取的良好品质。 场 地 器 材 田径场一块 篮球4个 接力棒4根 雪糕筒若干个 教学 内容 1、短跑： （1）、蹲踞式起跑技术（2）、起跑后的加速跑 2、身体素质的练习 教学 顺序 集合队伍→准备运动→游戏→学习蹲踞式起跑技术→起跑后的加速跑→身体素质的练习→放松运动 顺序 时间 达成目标 负荷 学习内容 教师指导 学生学习 一 十分钟 1、养成良好的纪律作风 2、培养学生锻炼前热身意识，调动学生情绪。 小 中 1、队列练习：四面转法 2、喊号接球游戏。 3、徒手操：7节 1、教师宣布内容、目标、注意事项。 2、教师口令指挥 3、讲解游戏的方法并组织练习。 4、指导学生练习。 1、集体进行队列练习。 2、学生分成男女各围成一个圆进行游戏。（图一） 3、在教师指导下，学生自领操。 要求：积极配合，动作有力到位。 二 十七分钟 1、全体学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习， 2、培养学生认真学习、进取、顽强拼搏、战胜自我的精神； 3、提高自我检测、自我评定、自我管理的水平。 中 1、快速跑 （1）、起跑技术 （2）、起跑后的加速跑 1、教师讲解、示范，提出要求，语言鼓励，激励练习。 2、 让学生自己体会学习动作 3、点拨、引导学生学习 4、教育学生注意安全 1、原地摆臂练习。 2、学习蹲踞式起跑技术。 3、听口令后蹲踞式起跑30米。 4、学习起跑后的加速跑的技术。 教学组织：分四纵队进行 顺序 时间 达成目标 负荷 学习内容 教师指导 学生学习 三 十分钟 1、全体同学参与身体素质的练习，使自己的身体得到全面发展。 2、培养学生不怕苦、不怕累的优良品质。 大 2、身体素质的练习（四个项目循环） （1）、俯卧撑 （2）、仰卧起坐 （3）、跳绳 （4）、蛙跳 1、教师讲解练习的方法和要求。 2、巡视指导、激励。 3、进行安全教育。 仰卧起坐跳绳俯卧撑蛙跳1、将学生分成人数相等的四个组，做完一个项目，休息片刻，做下一个项目，如此循环，做三次。（放音乐） 仰卧起坐 跳绳 俯卧撑 蛙跳 四 三分钟 随着音乐以及意念调整呼吸，运动负荷逐渐减弱。 小 1、放松舞蹈 〈配音乐：小燕子〉 2、讲评 1、教师带领学生并指导学生进行放松练习。 2、小结。 1、站成两个大圆圈，集体放松 要求：动作轻松、自然。 运动负荷曲线预测 140 130 120 脉搏 110 次/分 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 时间（分钟） 平均心率：110次/分 最高心率：135次/分 练习密度：35％±5 基本部分练习密度： 45％±3 教后小记 本次课，学生能够积极参与教学活动，课堂气氛良好。 安全措施 1一切行动听指挥，服从教师安排 2不要到非安全区域内进行活动 3不要在老师指定的限制线外活动 4在进行有身体接触或危险的练习时，不能开玩笑 版 权 所 有，侵 权 必 究 联 系Q 本页为自动生成页，如不需要请删除！ 谢谢！ 如有侵权，请联除！ 1，侵权必究 联系Q 1， 版 权 所 有，侵 权 必 究 联 系Q 本页为自动生成页，如不需要请删除！ 谢谢！ 如有侵权，请联除！ 版 权 所 有，侵 权 必 究 联 系Q 本页为自动生成页，如不需要请删除！ 谢谢！ 如有侵权，请联除！ 侵权必究 联系Q