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10、压力、情绪的转移和宣泄 有情绪的人是正常的，没有情绪的人是不正常的 如何发泄和转移自己的情绪 * 记住：情绪管理技巧 * 谢谢！ 祝您快乐！愿您幸福！ 感谢您的关注与支持！ 宏图管理培训联系：0812-3349828 地址：四川攀枝花市东区炳草岗大街中心广场新华书店四楼 * * * 4、“假装”对工作感兴趣 一个人的成功速度，取决于他对不良情绪的调整速度。 　没有时间为已经发生的事情追悔莫及。 　······· * 5、不同的职业选择不同的人生体验 ······· 4、优秀的品格和坚定的信念 5、顽强的毅力和豁达的性格 * 6、如何重新规划自己职业生涯 职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。 ········第五部：与时俱进、灵活调整 * 7、个人的发展的企业需求的关系 1、单位只为你的“使用价值”买单 2、是选择钱，还是选择······ * 8、适合的才是最好的 没有绝对的好环，只有是否适合 领导与员工、夫妻之间、······· * 9、性格决定职业 智商、情商、逆商 了解性格，了解自己、审视选择、善待工作、善待生命 长板理论与短板理论的关系 ······· * 10、责任大于兴趣 人要做好一件事，除了兴趣，还有的就是····· * 取缔消极，塑造阳光 第四部分 * 1、阳光心态的内涵 一、发现并制造快乐 二、······· * 2、信心比黄金更重要 调控注意力和控制摄像机的镜头是一样的，你完全可以自由选取你所感兴趣的内容，信心也是如此 * 3、调整自己，改变态度 改变了态度就有了激情， 有了激情就有了奋发向上的斗志， ······· * * 记住： * 4、活在当下，精彩每一天 什么是活在当下？ 禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉，····· * 5、学会享受每个过程 生命是一个过程而不是一个结果！ 享受过程，······· * 6、发现美好，乐观豁达 日终则昃，月满则亏。我们不能把美好一次享用完毕，······。 小三角的的遗憾 ······ * 7、随手关上身后的门 当一件是失败的事情不可避免的发生之后，明智的人会当它····· 老和尚和小和尚 * * 记住： * 8、压力太大时学会弯曲 刀再锋利,如果一碰就断,也没有什么用。 我们要向中国传统文化中的······ * 9、失去太阳，拥抱星星 要有立体思维，用最快的速度找到多种摆脱困境的方案和方法，在这些方案中，筛选出······· * 10、学会感恩，及时报恩 心存感恩，知足惜福 感恩国家和社会、感恩父母、感恩公司和老板、感恩伴侣和孩子、感恩对手甚至敌人 * 开悟的四个步骤 佛学观点:把生命看透但不要看破. * 解除紧张，战胜忧虑 第五部分 * 1、解开忧虑之谜 世界网坛名将贝克尔---常胜将军，比赛中保持····· * 2、改变人生的一句话 对我们来说最重要的就是不要去看远方模糊的事情····· * 3、战胜忧虑的万能公式 一、 二、 三、 先从精神上接受，在解决现实的问题 * 4、学会到此为止 到此为止，不能再赔 老太太的两个儿子 ······· * 5、安装微笑器 1、安装过滤器 2、一双大脚印 * 6、停止抱怨，提出建议 情绪化，真正的幸福杀手 怨（夫）妇是消减职员时首先考虑的因素 经常提合理化建议的人······ * * 如何保持乐观情绪？ 有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是···· * 7、保持情绪的“湿度” 如果你不控制情绪，情绪就要控制你 -- 大仲马 * 8、先把泥点晾干 批评和侮辱，跟泥巴没什么两样 不理智的冲动来自于生气恼火，生气恼火有来自别人的不理解或是批评等等，如果先把火气······ * 9、学会赞美，润滑人际关系 赞美诗所有声音中最甜蜜的一种 赞美是取得他人信任的催化剂 ······ * 花阳光心态与职业素养 * 课程导入 心态认知 * 心态的力量 老教授的实验 死囚的试验 秀才赶考 * 心态对您的影响 * ２１世纪我最想要的 * 新世纪最伟大的发现 　 欧赛尔电子工作室 * 知识 技能 态度 是什么？ 怎么干？ 愿意干 态度与能力 * * 态度 能力 工作中对人的评价经纬度 * * 是指人们对待事物的心理态度 意识 动机 * 态度决定一切 ABC情绪理论 创始人：艾利斯 * * 为什么要调整心态？ 什么是健康啊？1989年世界卫生组织（WHO）的定义是： 著名心理学家马斯洛曾说过，健康有