越橘叶黄素：经常用电脑的人如何保护眼睛？.pdfVIP

上班族、学生党以及一些游戏爱好者都是需要经常用电脑的人群，一天大约要对着电脑长达 8 个小时以上， 长期对着高亮度的电子屏幕，给眼睛带来的伤害是非常大的，因此很多人都会有眼干、眼涩的情况出现。 对于经常用电脑的人，要如何保护眼睛呢？ 1. 不要长时间盯着电脑 除非特别紧急的情况，在对着电脑 10 分钟的时候，就应该将眼睛移开电脑 10 秒左右，可以远眺也可以看 看绿植，有助于眼球伸缩，缓解眼部疲劳。 2. 眼保健操 上学时候的眼保健操对于缓解眼干、眼涩的症状十分有效，经常用电脑的人也可以尝试这套眼保健操来保 护眼睛。 3. 运动 在户外活动能够放松眼睛。而且最新科学研究表明，每天 2 个小时的户外运动还能有效预防近视，已有近 视状况的也可改善。 4. 光线 电脑不应放置在窗户的对面或者背面，避免强烈的阳光照射到电脑屏幕反射到眼睛，造成眼睛的疲劳。同 时，经常用电脑的人可将电脑的背景色调整为低明度的绿色，也有一定的保护眼睛的作用。 5. 眼药水、热毛巾 眼药水可湿润眼球，热毛巾可以令眼睛周围的肌肉放松，在眼睛疲劳的时候滴眼药水或者用热毛巾敷眼， 可迅速令眼睛放松下来。 6. 补充眼部营养 此外，对于经常用电脑的人来说，补充眼部营养也是很有必要的，能从根本上保护眼睛。补充眼部营养可 选择越橘叶黄素产品。 越橘叶黄素是指越橘提取物和叶黄素的黄金护眼组合，越橘是一种欧洲水果，其花色苷含量是蓝莓的 3~4 倍。越橘提取物富含花色苷，有助于保护视网膜组织中的微血管，从而改善视力。而叶黄素是构成人眼视 网膜黄斑区域的主要色素，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，起到保护视力的作用。越橘叶黄素能够 同时补充两种营养，事半功倍。 与其他越橘叶黄素产品相比，汤臣倍健健视佳越橘叶黄素有着原料来源天然、工艺成熟、品质优异等优点。 其越橘提取物是意大利进口的，纯手工采摘保证了品质，每 100kg 越橘果只能提取 2.8kg 优质的越橘提取 物。另外，健视佳中的叶黄素酯是精选自南美万寿菊中，质量更有保障。叶黄素酯是叶黄素的一种存在形 式，吸收率和稳定性更高。 健视佳越橘叶黄素还特别添加从澳大利亚粉红湖杜氏海藻中提取的 β- 胡萝卜素， β- 胡萝卜素能够在人体转 化成维生素 A ，起到缓解眼睛干涩等作用。 经常用电脑的人要特别注意保护眼睛，从坚持补充越橘叶黄素开始 ~ （本产品不能替代药品使用）