体操教案设计支撑摆动.docVIP

《支撑摆动》教案 教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周 教学 内容 （一）支撑摆动的动作方法和要点 （二）游戏：“双人起立” 教材 分析 双杠作为体育与健康课的教学内容，主要是以双杠运动中最简单和最基础的动作为主，并通过练习培养学生正确的身体姿态，发展学生上肢、躯干、腹背肌及肩带肌群的力量、柔韧性，提高身体的协调性、灵敏性及感知力。双杠的动作及练习形式多种多样，作为九年级体育与健康课的教学内容，主要通过练习来发展学生的身体素质，提高学生的支撑能力与掌握实用性技能。 支撑摆动是双杠运动中支撑及摆动类的动作，也是学习和掌握双杠其他动作的基础，对发展学生的身体素质，提高支撑能力和掌握实用性的技能都有重要的作用。 教学 重点 支撑摆动的动作方法和要点，直臂顶肩前后摆动肩为轴。 教学 难点 前摆送髋，后摆紧腰。 教学 目标 （一）认知目标：通过教学，使学生掌握支撑摆动的动作方法。 （二）技能目标：通过学练，发展学生上肢、肩带等部位的力量，提高身体的柔韧性协调性及灵活性，做到直臂支撑，以肩为轴前后摆动连贯。 （三）态度目标：通过练习和比赛，培养学生勇于克服困难，敢于挑战自我的心理品质；提高团结协作的意识和能力。 场地 器材 场地：操场、体操房或双杠练习场。 器材：体操垫、挂图、播放器。 安全 措施 1.学生自查或互查是否带有危险物品。 2.安全的体操垫和器械。 教学 顺序 课的内容 组织、教法 学法和要求 时间 次数 强度 教师活动 学生活动 开 始 部 分 课堂常规 1.整队集合。 2.清点人数。 3.检查服装。 4.宣布课内容。 5.安排见习生。 1.指定地点集合（见图1）。 2.观察集合情况，听体委汇报出席人数。 3.师生问好。 4.宣布本课的教学内容与要求。 5.安排见习生。 1.在指定地点快速集合。 2.体委整队向教师汇报人数。 3.师生问好。 4.认真听取课堂内容与要求。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 2分钟 1 小 准 备 部 分 一、热身跑 二、徒手操 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 手腕、踝关节运动 学生分两路纵队，体育委员领跑（见图2）。 1.将学生分成4组（见图3）。 2.教师领做，用口令指挥。 图2 要求：慢跑整齐。 1.学生分成4个小组。 图3 2.学生跟教师进行练习。 要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。 2分钟 3分钟 1 1 小 中 基 本 部 分 一、支撑摆动 二、游戏： “双人起立” 方法：将学员分成5人以上的几个小组，每组先派出两名学员，背靠背坐在地上，两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。以此类推，每次成功后就增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。教师在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜组。 1.教师把学生分成4队，站在中间讲解并示范支撑摆动的动作方法及要点，组织学生进行模仿练习。 要点：直臂摆动为轴，前后摆动应在身体过杠的垂直部位后加速摆腿，动作协调、连贯，保持直膝绷脚。 教法：采用直观教学，利用挂图，并结合讲解、示范，使学生明确支撑摆动的正确做法。 2.教师讲解支撑摆动保护动作和方法，并组织学生两两配合进行练习。 方法：保护帮助者站在杠侧，一手握练习者的上臂，帮助其固定支撑，另一手在前摆时，托送其腰背部，后摆托送腹部或大腿前侧，帮助含胸、顶肩，拉开肩角，加大摆幅。 教法：教师采用直观教学法，一边讲解一边示范，让学生直观地了解支撑摆动保护帮助的动作和方法，安排学生练习，并在学生练习时巡回指导。 3.教师再次强调支撑摆动和保护帮助的动作方法及要点，组织学生分组进行支撑摆动和保护帮助方法的练习。 要点：动作协调、连贯，保持直膝绷脚，保护者托送部位正确，保护到位。 教法：教师一边讲解一边示范，让学生直观地了解支撑摆动的动作姿势和方法，安排学生模仿练习，并在学生练习时巡回指导。 1.教师讲解游戏的方法规则。 规则：双臂相互交叉的两人或多人必须同时站起。 2.教师做好裁判，并用语言激励指导。 3.教师对游戏进行点评、总结。 1.学生观察教师的示范动作，并认真听教师讲解支撑摆动的动作要点和方法，并按教师要求进行模仿练习。 图4 要求：直臂支撑要顶肩，前后摆动轴为肩，前摆踢腿带动髋，后摆甩腿顶住肩（如图4）。 2.学生认真观察教师的示范，并按教师示范和要求进行支撑摆动保护方法的练习（如图6）。 要求：先两两配合，一人做支撑摆动，一人保护，然后互换角色，在练习中注意保护。 图5 3.学生认真听教师强调支撑摆动及保护帮助的动作要领和注意事项，并按教师分组进行练习。 要求：先练习跳上支撑、支撑移行、垫上仰撑或俯撑等练习基础动作，然