跳远助跑踏板准确性探析.docVIP

PAGE PAGE 1 跳远助跑踏板准确性探析 　　中图分类号：G823文献标识：A文章编号：1009-9328（2013）03-000-02 　　摘要跳远运动运动员助跑踏板的准确性，直接影响跳远运动员技术和成绩的发挥，因而提高跳远助跳的准确性十分重要。影响运动员跳远助跑踏板准确性因素是多方面的，要有效提高其准确性，就应重视身体素质，助跑距离、速度和节奏，起跑方式，空间知觉，心理障碍，周围环境等因素对助跑踏板准确性的影响。通过对这些相关因素的分析，得出合理的助跑技术，以期对提高助跑踏板的准确性和跳远成绩，提供可供参考的理论。 　　关键词跳远助跑助跑节奏踏板心理影响因素 　　跳远是典型的速度和爆发力相结合的运动项目，它要求运动员在数秒种内完成从助跑至落地等几个紧密相连的技术环节，具有较为复杂的技术要求。跳远运动运动员助跑踏板的准确性，直接影响跳远运动员技术和成绩的发挥，因而提高跳远助跳的准确性十分重要。 　　一、影响因素 　　（一）专项身体素质 　　良好的运动技术水平的发挥，需要有全面的身体素质作保证。有些运动员虽然掌握了正确的专项技术，但身体全面素质发展水平落后于技术水平或不适应专项技术要求，发挥不出应有的专项水平。由于身体素质差造成运动员在助跑时前抬腿不够、后蹬不充分、身体晃动、速度较慢等，从而导致助跑准确性下降，起跳无力，影响专项运动水平的发挥。 　　每个人身体状态是呈