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第五章 意识状态;本章概要;意识研究的进程; 一、意识概述 （一）什么是意识 理解 心理状态方面：清醒、警觉、注意集中 心理内容方面：可用语言报告出的东西 行为水平方面：受意愿支配的动作或活动 哲学层面上：与物质对立的精神实体 概念： 意识就是我们的觉知状态，即对我们自身、对外界的环境事件以及自己与外界环境事件关系的觉知状态。 意识是一种觉知 意识是一种高级的心理官能 意识是一种心理状态 （二）意识的层次 焦点意识 非意识状态;;;;;;（一）睡眠的功能 恢复论 使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或是睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影响。 进化论 信息与生物进化有关的生态学理论认为，动物睡眠的目的是避免消耗能量，以及在一天中不适应的那段时间里避免受到伤害。 睡眠具有适应功能，可以保护个人避免在一天当中的某段时间因在外游荡而造成自身危险 各种不同生物所需的睡眠时间随著寻找食物所需时间以及睡眠时隐藏自己的能力而异 信息处理论;动物每天的睡眠时间;小资料：睡眠剥夺会怎样？;在经历睡眠剥夺之后，不论他们在随后的作业中表现如何，他们总是感觉到有一股浓浓的睡意，睡眠剥夺会产生身体颤抖、眼球位置不稳定、忍受痛的能力降低等等现象。 若受试者得不到睡眠，则幻觉会在睡眠剥夺60小时之后产生，这些现象都表示睡眠剥夺使神经功能产生变化，但是产生反射动作并不会受到损伤。而心跳、血压、呼吸、体温要在睡眠剥夺160个小时之后才会发生明显的变化。 虽然，睡眠剥夺对人们会有严重的影响，但这个研究却也显示，人类可以忍受长达八天的睡眠剥夺，并且在后继的睡眠中补充失去的睡眠时间。;;睡眠时间与年龄的关系;人类的昼夜节律周期是24小时，为什么？ 与地球自转相匹配。 假如人们没有关于白天与黑夜的任何线索时，这个周期会怎样？ 如：被困在一间黑洞洞的房间里？你会睡几个小时？ 如果身处于没有时间线索的环境中，人们的主观生理周期大约是25小時，但是回到正常环境中则又恢复24小时 睡10小时;（二）睡眠的特征 睡眠的普遍性 睡眠的阶段性（周期性） 睡眠具有个体差异性 个体的有意识的控制：熬夜或闹钟 生物节律的控制：入睡的时间与持续时间 个性特征的影响：紧张忧虑的人与外向的人 心理状态的影响：忧郁与愉快的人 白天活动的影响：激烈的活动增加慢波睡眠 成熟发展的影响：不同年龄的人睡眠不同;; 睡眠的生理指标 脑电活动计划——脑电图（EEG） 肌肉活动变化——肌电图(EMG) 眼睛的电位变化——眼电图(EOG);睡眠的阶段;第一阶段：浅睡（根本没有睡着） 第二、三、四阶段：越来越深，第四阶段通常很难被唤醒。 在一次典型的睡眠中，REM与NREM会交替出现。在8个小时的睡眠中，大约有5次REM睡眠。当接近天明时，REM睡眠的时间会延长。 ;（三）睡眠障碍 睡眠障碍十分普遍 原因多种 生物学 临床上的抑郁病人睡眠过多或失眠 心理、社会 受创伤者容易出现梦魇或失眠等障碍。经历战争、大灾难的人，投诉睡眠问题的比率更高。 ;;三、梦 （一）梦的基本情况 每个人都会做梦 梦的长短和实际一样 外部世界发生的事可能会成为我们梦境的一部分 人们是否记住他们梦见了什么主要取决于醒来后做了什么 梦的内容有性别差异 没有科学证据表明梦能够预测未来或表达无意识愿望 快速眼动不是做梦的必要条件;（二）梦的内容 多重人格的梦； 常常有走路或跑步的动作； 情境常常发生在室内； 在梦中常常不存在重力，因而我们可以飞行，掉下来也不会受伤； 有的情节会重复； 梦里经常出现的情绪是焦虑而非快乐； 事实上梦很少直接反映性； 我们很少梦到我们努力想去梦到的东西； 有些典型情节是大多数人都会梦见的。;（三）做梦的原因 梦是灵魂的活动？ 梦是深层愿望的体现？ 梦是无意义的生理现象？;梦的材料;巴西中部印地安人解梦;梦的材料;1、精神分析学派的观点 ;弗洛依德的假设;所有的梦都是欲望的满足。 所有的梦都是对压抑的欲望的扭曲。 所有被压抑的欲望都起源于婴儿期，并且通常在本质上是性欲。 梦的明确内容总是与以前的事件有关，特别是童年的记忆和愿望。 性的想法、冲突或愿望通常会被伪装成象征符号在梦中表现出来。 梦的功能是为了保护睡眠。 人类的思想与行为部份受到心理欲望的控制，而这些欲望有时也会反应在幻想与梦境中。;;梦的工作有四种方式：;转移－ 是指把某种情绪由原来的对象转移到其他可接受的代替物上，一些次要的部份「反客为主」，取代原来强烈的情感色彩。 比如，梦见自己走出了大门，又折回来取眼镜。回来取眼镜是件不重要的表象，实际上在梦里这个人是想回去在看看年轻漂亮的女主人。 ;;;2、认知学派的观点;3、生物学观点;四、催眠(hypnosis) 是一种特殊的、存在于两个人之间的交互影响，催眠师