第二章 体育运动与身体健康.pptVIP

(一)运动系统的一般结构与机能 1．骨的结构与功能 骨构成人体的支架，具有新陈代谢及生长发育的特点，并有破坏、改造、损伤愈合、修复再生的能力，人体骨骼的形态结构完善而复杂，功能坚固而灵活。 正常成年人共有206块骨；其中头颅骨29块、躯干骨51块、上肢骨64块、下肢骨62块。 人体骨骼按其形态可分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨。长骨有骨体(骨干和两端(骺))，骨体位于中间，较细，多呈管状，两端膨大，长骨主要分布于四肢的主干部分；短骨一般呈立方形，主要分布于手腕和脚腕；扁骨呈板状，面积较大，薄而坚固，主要分布于颅盖；不规则骨的形态各异，多分布于躯干和头颅等处。 桡骨、尺骨 胫骨、腓骨 骨的功能具体表现为： (1)支持负重。骨与骨连接成骨骼。构成人体的支架具有支持人体局部和全身重量的作用。 (2)运动杠杆。骨在肌肉收缩时被牵拉，绕关节转动，使人体产生各种运动，起着杠杆的作用。 (3)造血功能。骨髓内的网状细胞是比较幼稚的细胞，它经过分化可以变成血细胞。 (4)保护功能。骨围成的腔隙，保护人体的重要器官，例如颅骨保护脑、胸廓保护心肺等重要器官。 2．关节的结构与机能 骨与骨之间以结缔组织相连，构成骨连接，通称为关节。构成关节的主要结构为关节面、关节囊和关节腔。 (1)关节面。指形成关节的两个相邻部位，其表面覆盖一层关节软骨，可减少关节之间的摩擦，并有缓冲震动和减轻冲击的作用。 (